每個人都會呼吸，但卻不見得有用對方法，健康的呼吸法，能夠穩定我們的神經系統、緩解壓力、感覺放鬆、增加活力、提升情緒。到底怎麼呼吸比較好？日常可以運用哪些呼吸練習改善失眠、壓力及分心問題呢？

RSV傳染力強，各年齡層均可能重複感染。研究發現，長者感染RSV住院治療後，半年內發生中風、嚴重呼吸困難與失能風險也隨之明顯上升。RSV潛伏期有多長？根據衛福部建議，哪些族群可考慮自費接種RSV疫苗？

當自己緊張忙碌，身體肩頸僵硬，就像拉緊的琴弦。預防醫學專家、作家楊定一建議，不妨試著在忙碌的空檔，做個簡單的練習──打哈欠，幫助身體自然練習呼吸，有效紓緩身心。以下內容摘自《喚醒自癒力：從心到身，身到心，找回全面的健康》：

對生活在都市的人而言，上山來到有大片原始森林、廣闊草原跟低噪音環境的武陵農場，只要放慢腳步、放鬆呼吸，就是最直接也最有效的身心療癒。

你能想像剛出生寶寶的細支氣管有多細小？若不幸感染RSV病毒引發細支氣管炎嚴重恐奪命！從流感、肺炎鏈球菌到近幾年大流行的新冠疫情，呼吸道病毒感染威脅人們的健康。而對於6個月內的嬰兒來說，除了上述提到疾病，還有另一個容易被忽略，會導致嚴重細支氣管炎的「呼吸道融合病毒」（RSV），更是威脅6個月內嬰兒的生命安全。

肋骨痛原因是什麼？在深呼吸、咳嗽的時候特別明顯，是肋骨發炎還是胸腔疾病？肋骨痛原因很多，單純受傷或癌症都可能誘發肋骨疼痛，6種常見原因及治療一次看懂。

新冠疫情如同一場警鐘，讓我們深刻意識到肺部健康的重要性。無論是揮之不去的咳嗽、呼吸短促，身處日益嚴峻的空氣污染環境，甚至各種傳染病的侵襲，我們的肺部都在承受著前所未有的壓力。

如果你以為陽明山只是拍照打卡的地方，那就錯了。它的美，不在景點多，而在走慢一點、停久一點——讓心跟著山林呼吸，讓時間在咖啡香裡流動。

呼吸道融合病毒（RSV）專攻免疫力低的新生兒，最嚴重可能出現呼吸衰竭。目前對抗RSV沒有特效藥，家長該如何幫助寶寶預防遭RSV感染？

你呼吸的空氣乾淨嗎？隨著市場解封、季節的交替，許多台灣人不僅要擔心「春霧秋霾」造成的空汙問題，容易引起過敏以及各種呼吸道的問題，還有空氣中的「髒東西」也會跟著景氣回熱的人潮，威脅全家人的健康！你準備好面對這一波潛藏在空氣中的健康危機了嗎？婕樂纖首席營養師林柏辰提醒，在這嚴峻的關鍵時刻，你更需要全方位的關鍵防護，幫自己打造一個內外防護的360度健康防護罩！

身體動得不順，不一定只是肌力不足，也可能是大腦與身體沒有在正確的時間配合。研究指出，規律的節拍有助協調走路、呼吸與動作，讓步伐更穩、動作更順。為什麼聽到音樂，身體就會自然跟著動？

近年TikTok、Instagram吹起「低皮質醇運動」風潮，主張比起跑步、高強度間歇訓練，瑜伽、彼拉提斯、散步、伸展及呼吸練習等溫和運動，更能降低壓力荷爾蒙，幫助消除頑固小腹。小腹瘦不下來，真的是皮質醇造成的嗎？

聲音的好壞不只是天賦，還與語言、解剖構造及日常訓練息息相關。從保養聲帶、訓練軟口蓋到學會腹式呼吸，擁有好聲音的祕訣遠比你想像的更多！

即使做好飲食控制、規律運動，體脂還是不斷增加，越來越多人感受到自己「連呼吸都會胖」，造成如此情境的背後是年齡、外食、睡眠、壓力等多重因素導致，這些生活習慣正一點一滴剝奪現代人的「代謝力」。

41歲男性久未清洗冷氣，清晨突然呼吸困難，就醫檢查發現感染退伍軍人症，斷層掃描檢查結果，左肺竟白了一半，還出現肺水腫、心腎功能受損等症狀，進加護病房3天內暴瘦11公斤。冷氣出怪味可能有哪些原因？如何確保安全？