36歲的小朱能寫歌、也能唱歌，在業界小有名氣。他習慣熬夜創作，愈晩，精神愈好。

進入更年期的女性會發現，一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。 但只要調整生活方式，抓住保養要訣，好好睡一覺並非難事。

其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

隨著年紀增長、體內臟腑衰弱，過去男性更年期最明顯的症狀為性功能障礙，但現在越來越多中年男性被失眠問題糾纏。想擺脫失眠困擾，5解方助您一夜好眠。

有家庭有小孩的女性朋友，都非常關心我這款大齡女子。

在孩子還小的時候，很多大人都幹過一件蠢事，問孩子比較愛誰，是爸爸或是媽媽？這種要孩子選邊站的問題，是天底下最殘忍的。

發表於《人際關係》期刊的新研究顯示，隨著年齡增加，朋友在健康和快樂上的重要性也會愈來愈高。事實上，年老之時，擁有願意支持的朋友，比擁有強大的家庭連結，更能預測一個人是否健康快樂。

當你愛一個人，那人不一定常伴你左右。但當你擁有一個常伴左右的人，就一定要好好去愛。

現代都會人生活步調快、工作壓力大， 「空間治療」教你在水泥叢林中找到個人專屬的祕密花園， 也讓你輕輕鬆鬆擺脫焦慮與壓力。

自從母親去年5月19日過世，忙完一連串的後事安排，我每到母親的房間，要整理她的遺物，我每拿起一樣東西，就忍不住大哭。

男人礙於鐵漢形象，心事只能默默悶燒。紓壓四法，讓男人心不再為「焦慮」所苦。

「擺脫一切煩惱的思考方法，就是正面思考！」像這樣的意見，是現代的主流。

在人的生活周遭，充滿了非常多很方便的物品，但即便沒有，也不會造成困擾的物品。

這是你的深夜劇本嗎？總是可以輕易入睡，但到了凌晨，你卻沒來由的醒來，望著天花板發呆，很難再睡回去。

最近參加康健雜誌辦的「重生講座」，許多位演講者都是我的偶像，知名作家吳若權講述他如何照顧20年前中風的母親，他娓娓道來，不用投影片，真情流露，但又像說故事一樣，非常感人，因為我也親自照顧母親，所以更能有共鳴。他更有本事的是，20年來他還出了109本書。