獨旅時，不知道從哪開始探索一座城市嗎？許多城市的生命都與水相連，河港、海灣與群島勾勒出獨有風貌。想看見在地真實生活，不妨選擇當地人通勤用的渡輪，票價親民、風景迷人，也沒有過度商業化。以下精選6條渡輪路線，適合獨旅及初訪旅人。

歌手林俊傑昨（13日）晚在演唱會上坦言，去（2024）年4月發現心臟出問題，目前靠服藥維持健康，並向歌迷喊話：「就算心跳亂了節奏，我還是會繼續努力。」對此，經紀人表示，林俊傑已有定期回診檢查，不過至今仍未公開病因。常見心血管疾病有哪些？男性與女性發作症狀差在哪？

現代社會，許多人都飼養可愛的狗狗貓貓，把毛孩當成家人。當人與寵物都面臨高齡化，長期關注人類與動物健康、全球製藥大廠百靈佳殷格翰，呼籲建立良好生活與運動習慣來預防疾病，讓人與毛孩一起活得長壽又健康。

中央氣象署太空辦公室發布磁暴警示，地磁擾動已從20日凌晨2點開始發生，預計將持續36小時，最嚴重可能達到劇烈磁暴等級（Kp=9, G5），估計21日下午2點結束。如果體質敏感，磁暴期間該如何保護身心？

許多人到了晚上拚命滑手機、追劇，進行「報復性熬夜」。台灣精準預防醫學會理事長張家銘提醒，長期睡得少、睡得差，恐影響大腦清除代謝廢物的能力。大腦狀態變差會有哪些徵兆？該如何改善最有效？

走過起伏歲月，金馬獎、金鐘獎雙影后賈靜雯如何在生活與表演間找到平衡？她透過瑜伽、斷捨離與日常累積力量，讓每段經歷成為自我成長與角色養分。

糖尿病患如果血糖控制不佳，可能發生「高血糖」，根據「酮體」的有無，可以分為兩種情況：第一種是胰島素分泌極少，體內的脂肪會被大量分解，形成酮體，造成「酮酸中毒」。第二種是血糖很高，而且意識不清，但沒出現酮體，稱為「高血糖高滲透壓狀態」。

「你睡得好不好？」沒想到這是美國心臟醫學會官網強調與提醒大眾的事情。心臟醫學會強調生命8要素（Life's Essential 8）是改善和維持心血管健康的關鍵措施，這些介入措施明顯有助於降低罹患心臟病、中風這些嚴重心血管疾病的風險。裡面大部分是我們所熟知的內容，包含三高、體重控制，運動、戒菸，但其中最引人注目和意想不到的就是睡眠。

許多人吃完飯後會趁午休補個眠回血。不過，近期刊登於《美國醫學會雜誌》最新前瞻性研究顯示，高齡族群白天午睡與小睡的長短及次數，與個人健康狀態相關。

腦霧不是病，而是大腦在求救。最新研究揭示，運動、睡眠、飲食與情緒，就是幫助大腦「排毒」的4大關鍵。

55歲男性長年來一起床就下背痛，中午後才緩解，就醫診斷為僵直性脊椎炎。哪2方法可控制僵直性脊椎炎早期病情？  

吞氣症顧名思義是吞下太多空氣造成的問題，常見的吞氣症原因包括狼吞虎嚥、喝碳酸飲料、用吸管喝飲料、嚼食口香糖、抽菸和用嘴巴呼吸等。此外治療睡眠呼吸中止症的陽壓呼吸器也可能使人吞下過多空氣進而引發吞氣症，常見症狀包括打嗝、腹脹和腹部疼痛等。 吞氣症的症狀與胃食道逆流及腸阻塞類似，診斷上需先排除前述的疾病才能確診。吞氣症可用抗脹氣藥物simethicone及dimethicone治療。此外，學習呼吸的頻率，並妥善管理壓力和焦慮的情緒也有助於改善吞氣症。

美國總統拜登17日確診新冠肺炎，目前正在家中隔離，這是拜登第2次確診新冠，雖然競選團隊表示，拜登症狀輕微，但因為他已是81歲高齡，讓外界擔心他的身體狀況，感染新冠肺炎後，有什麼方法可加快康復的速度？

照護工作不簡單，得留意細節、掌握訣竅，才能提升長者或失能者的健康狀態。短期居家照護服務平台「優照護」提出6大重點，能有效提升居家照護品質。

新竹科學園區的原相科技，員工超過75％是理工男，且幾乎都是碩士。平均約41歲，大多是上有老、下有小「三明治世代」，他們認真工作、照顧家人，卻常忘了照顧自己的健康。久坐、外食、少運動，結果3成腰圍超標，4成有脂肪肝。