台灣過敏人口多，過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎到了冬天更容易發作，有些中醫師建議可在即將到來的「三九天」，利用「三九貼」敷貼背部穴位的方式來改善過敏體質。

如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？

一般人丟掉的蔥頭蔥鬚， 卻是阿基師做出美味肉丸的秘密武器。快來學幾道「全青蔥食譜」，充分攝取全蔥的好營養。

《康健》12月13日在高雄舉辦了第十次的健走，超過一萬人來參加，而且享受到艷陽高照，沒碰到雨（雖然高雄人說他們看太陽不稀奇）。

只要滴一些果汁在茶裡，就可以增加更多對抗疾病的好處。發表在《分子營養與食物研究》的研究發現，加2～3匙柑橘類果汁（如橘子、葡萄柚、檸檬等）在綠茶裡，可以提高兒茶素穩定性，兒茶素可以預防癌症、中風和心臟病。

兩個古文明的交會，印度瑜伽融合中國太極拳法，讓你更修長、更有勁。

上班族可在辦公室找空檔，做幾招對腳部有益的伸展運動。

問：我是24歲的男性，前陣子剛退伍。大一迷上電玩之後，常常一坐在電腦前就好幾個小時，常常熬夜玩遊戲，當時體力很好，只要睡一覺隔天依舊可以精神百倍。可是大約三年後，發現精神愈來愈差，常常感到眼睛乾澀，精神疲勞，想打哈欠，甚至腰痠背痛，脖子也覺得很緊，很不舒服。大四時驚覺不妙，開始停止長時間使用電腦，也回復早睡早起的生活。

貪多甜食、吃錯時機，不只讓人胖，還害人胃痛，引發咳嗽、濕疹。聰明享受甜食要注意方法。

肌力好，老來不易失智

居家呼吸治療新利器

防疫一定要打開窗戶？

天氣變冷，落枕的人就多了，有沒有方法預防？

「媽媽一定可以撐過這關，」動過髖關節，更經歷過大腸癌、心導管手術，她一關一關過，沒道理這次不行。此刻，沈春華只是祈求媽媽好起來的么女。

天剛亮，手機公司約20名員工在淡水捷運站廣場前，由健身教練帶領著一起做暖身操後，踩著自行車一路往東北角奔馳。