「延緩失能，健康老化」是近幾年來越來越被重視的議題，銀髮族不僅要活得久，也要活得健康！而要如何延緩失能呢？運動就扮演了非常重要的角色。

往往在不經意間，或經由理髮師的提醒，才驚呼發現頭皮竟禿了一塊，彷彿外星人悄無聲息造訪麥田畫出一個圓圈。這就是斑禿，又稱圓禿，俗稱「鬼剃頭」，是一種慢性、容易復發與免疫相關的發炎性疾病。

前總統李登輝在今年2月因進食嗆咳，引發吸入性肺炎及心臟衰竭，日前病逝。高齡族群因嗆咳引發的危險，再度受到國人的重視。家中若有高齡長輩，應特別留意嗆咳的成因，並了解預防及處置的方式。

志誠（化名）是個開朗健談的碩士生，第一次門診就把自己的症狀查到的各種資料鉅細靡遺地說明一遍，協助醫療團隊深刻理解他長久以來的困擾。

精油市場近數十年來大幅成長，根據統計，到了2022年，全球精油市場規模將高達110億美元，由於需求量激增，也造成某些植物過度開採、甚至瀕臨絕種的危機，但因為市場需求及消費者的教育不夠，無形中造成假精油及摻雜精油的問題。

人的意念瞬息萬變，也直接影響了呼吸與心跳。例如緊張、焦慮的情緒，來自於我們將注意力放到外在環境，「看」到許多「想要」的事物：「那新產品好酷……好想擁有｣、「別人都做到了……我還不會」等想法產生之際，心跳瞬間變得急促、呼吸變得短淺，轉化成心中壓力層層堆疊。

熟練地翻著荷包蛋、烤吐司，點綴上水果，一旁的牛奶才剛微波好，一生二人三餐四季，就是現在生活的寫照，手作早餐是年紀漸長後養成的習慣。