寒流接連來襲，大家出門都會記得多穿一點來保暖，但回到家後卻鬆懈，其實要注意室內溫度，溫度太低或太高都有風險。

台灣史上規模最大的罷免首波投票已於26日落幕，24案立委罷免及1案市長罷免全數未通過，不少罷免支持者因此情緒低落、憂鬱。投票後焦慮及失落感該如何調適？諮商心理師來解答。

想用不同方式跑步嗎？江戶跑靠前傾重心與協調手腳前行，不用爆汗也能跑長距離。動作古怪有趣，省力還護膝，甚至有專門課程，在社群上掀起模仿風潮。

大腦神經退化非一朝一夕，慢性發炎成為隱形殺手。該如何守護記憶與行動力，為大腦築起最佳防線？以下內容摘自《看懂訊號，重塑大腦修復力：破解腦霧、失智與憂鬱，遠離大腦慢性發炎》：

肺炎是十大死因第三位，肺炎鏈球菌是社區型肺炎最常見的致病菌。根據疾管署監測資料顯示，今年截至3月25日侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）已累計101例確定病例，其中11例死亡。為降低侵襲性肺炎鏈球菌感染症傳播，疾管署今年3月10日起，擴大公費肺炎鏈球菌疫苗接種對象。

彰化縣一家8口疑因聚餐感染「食人菌」，喉嚨痛如刀割，其中6人重症住院。食人菌是A型鏈球菌的俗稱，嚴重恐引發鏈球菌毒性休克症候群（STSS）。食人菌如何傳染？症狀有哪些？會致死嗎？《康健雜誌》為你解答。

運動不只對身體好，也可能成為改善情緒的重要處方。近期一項大型研究發現，規律運動改善憂鬱症狀的效果，接近甚至高於部分抗憂鬱藥與心理治療。哪種運動最有效？又該怎麼動，才真的有助情緒改善？

冬天不僅讓人手腳冰冷，也讓心臟變得「不安分」。許多病人原本心跳規律，天氣轉冷後卻出現心悸、胸悶或頭暈等症狀，甚至因此中風住院。心房顫動有哪些預兆？新式手術「脈衝場消融術」有哪些治療優點？

努力生活、早睡早起、不抽菸不喝酒，為什麼還是得了癌症？愈來愈多研究發現，讓癌細胞在體內悄悄滋長的，可能不是你做錯了什麼，而是你「撐著不說」的情緒壓力。

想邊旅遊邊開運嗎？雨揚老師指出，想在2025年穩紮穩打、平安發財，各生肖可根據五行屬性，前往5大能量點增強運勢，讓未來順風順水。

她有一種無法形容的痛，她的名字，叫母親。

2026年，台灣社會早已習慣與病毒共存的日常，但「共存」不代表「棄守」。雖然大規模的封鎖和邊境管制已成歷史，但傳染病的威脅並未消失，反而演變得更加隱蔽且常態化。

空氣品質好，肺癌死亡率就一定比較低嗎？《康健》盤點全台肺癌死亡率、吸菸率與篩檢數據，發現嘉義市與基隆市走出截然不同的結果，也揭開城市肺癌防治的真正關鍵。

平常已經有健走習慣，卻覺得走平路愈來愈沒有挑戰？不妨把「坡度」加入運動裡。「12-3-30健走法」藉由固定坡度、速度與時間，讓原本的走路變成更有強度的訓練。究竟上坡健走有什麼不一樣？又有哪些關鍵細節不能忽略？

門診裡，我常聽到病人這樣說：「健檢報告一張張看起來都很漂亮，幾乎沒有紅字，醫師也說沒什麼大問題，但整個人就是提不起勁。」腦袋常常霧霧的，注意力很難集中，情緒起伏也變大，小感冒還三不五時就來報到。明明檢查都正常，到底是哪裡出了問題？