俗稱「火燒心」的胃食道逆流是不少現代人的通病，但除了肥胖和壓力等致病原因外，愈來愈多高齡者罹患的「肌少症」，也可能間接導致胃食道逆流？這是為什麼？

俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹雖非傳染病，卻可能讓高齡者、免疫不全者承受劇烈神經痛與後遺症。衛福部長石崇良表示，中央正研議是否將帶狀疱疹疫苗納入公費，將評估成本效益，找出最具效益的年齡層或高風險族群，預計年底前做出政策決定。在中央政策拍板前，全台已有16縣市率先提供補助，哪些人符合資格？一次整理。

旅行回國後身體不適，除了時差問題，小心是經濟艙症候群找上門。初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍指出，經濟艙症候群可能導致肺栓塞，若出現4症狀要特別留意。

嗜辣族有福了！最新研究發現，吃辣不僅能挑戰味蕾，更藏著「逆齡」密碼。科學家證實，規律攝取辣椒素能延緩生物年齡，讓特定器官老得比同齡人慢。想知道怎麼吃最能賺到「年輕紅利」？一起來解開辣椒的長壽真相。

台灣氣候高溫潮濕，熱傷害風險飆升。《大人社團》整理國健署提醒的「涼、補、心」三字訣，平安度夏，遠離熱傷害。

每個人都想快速入睡。但全球範圍內，數以百萬計的人飽受失眠之苦，或長期難以入睡。雖然估計數據差異很大，但研究表明，失眠症患者的比例在5～50％之間。輾轉反側的夜晚讓許多人苦苦尋覓各種助眠妙招，其中就包括風靡網絡的「軍人睡眠法」，據說只需2分鐘就能入睡。

藝人「大S」徐熙媛在日本感染流感併發肺炎病逝，享年48歲。日本流感引起關注，近期赴日安全嗎？該注意什麼？

2022年《睡眠科學》研究顯示，伴侶在你身邊容易入睡，並非冷淡，而是愛與安全感的展現。穩定的關係能降低皮質醇、提升催產素，使身體放鬆、改善睡眠品質。當伴侶在你懷裡打瞌睡，代表他們的神經系統已把你視為安全港，這份困倦其實是最真誠的愛意訊號。

今年端午呈現火氣旺盛格局，你的健康與財運將如何受到影響？星座、塔羅專家艾菲爾老師解析12生肖在端午節前後的開運方法與養生重點，助你趨吉避凶、迎接好運。

你是否曾胸悶、心悸，心臟卻查不出原因？你可能罹患的是「胃心症候群」，什麼是胃心症候群？腸胃道生病為何會影響胸腔和心臟？

一場夜跑不僅是對身體的挑戰，更是一場心靈的旅行。導演盧建彰認為，台南是種「概念」，在其中讓人找到適合自己安身立命的方式：可以自在地在午後吃一盤點心、喝一碗魚湯，可以在平日的傍晚下班後在海邊跑步。他在台南的十公里夜跑，有什麼熱血發現？或許也是一種重新認識、遊玩台南的視角。以下內容摘自《拍拍翅膀回台南：寫給女兒與安平的情書》：

不管外面天氣寒冷或暖和，但手腳卻總是冰冷？中醫認為三焦經熱量運行受阻是原因。不妨試著按壓「陽池穴」，改善手腳溫度與關節紓緩，同時還有助眠的效果。以下內容摘自《易學易用 黃帝內經十二經脈自癒法》：

每個人都暴露在空氣中，但大多能選擇趨吉避凶，像是當戶外空氣品質不佳的時候減少外出，或在室內使用空氣清淨機，降低空污致病的風險。但若是工作時難以避免空污危害，該怎麼辦？

清明將近，上山掃墓、踏青活動須慎防恙蟲叮咬。疾管署警告，依據監測資料顯示，截至3月23日恙蟲病確診已累計25例，感染地以花東地區9例最多。恙蟲病該如何預防？疾管署親授4招，教你聰明遠離恙蟲病威脅。

想輕鬆瘦身，對的溫度是關鍵。國外研究發現，在19˚C環境中入睡，最能活化棕色脂肪。另有荷蘭研究指出，暴露在16˚C環境中亦可活化棕色脂肪，加速燃脂。除了減重，棕色脂防對健康還有哪些好處？