女星李宣榕演出《女兵日記》，入圍第24屆亞洲電視大獎最佳女配角，父親卻在她於菲律賓出席頒獎典禮時，因為呼吸中止導致腦部缺氧陷入昏迷，不幸過世。活動一結束，李宣榕立刻搭凌晨班機返台見父親最後一面。

愈來愈多研究都發現，唱歌好處多，尤其結伴合唱效果更好。

更新日期：2020/7/16 更新內容：惟一可以抑制食慾的知名減肥藥「沛麗婷」有致癌風險，國內已經有兩例使用沛麗婷罹癌的通報。繼2月台灣跟進美國停止銷售之後，衛福部食藥署今天宣佈永久廢除沛麗婷的藥證，吃減肥藥的民眾，如果家裡還有沛麗婷，應該丟棄不要再吃。沛麗婷在台灣一年賣超過500萬顆，推估至少有一萬人吃它減肥。  

別羡慕女星、模特兒瓜子臉尖下巴，那可能是打呼的源頭。打呼、呼吸中止症，竟和「面相」大有關係。如何自我檢測自己是不是呼吸中止症的高危險群？

奇美醫學中心睡眠中心主任、加護醫學部主治醫師陳志金，自己就是重度睡眠呼吸中止症患者，他永遠忘不了第一次做完睡眠檢查，「結果真是令人難以置信：每小時呼吸停止36次（每次都在10秒鐘以上），最長的是停止46秒。我不會潛水，不知道原來自己可以閉氣這麼久。」

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

前總統陳水扁長期受睡眠呼吸中止症所苦，19日在臉書粉專「陳水扁新勇哥物語」發文寫道「阿扁又住院了」，躺在病床上的模樣讓他自嘆像是「電線象人」，讓粉絲相當擔憂。事後，陳水扁留言感謝支持者的關心，並解釋經過手術後症狀已由重度改善為中度，只不過仍有血氧濃度過低的問題。

小依（化名）是奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金睡眠門診中年紀最輕的患者，只有20來歲，卻是幾項睡眠中心紀錄的保持者──體重最重、睡眠呼吸中止症最嚴重，也是減重最多的病人。小依曾經因為白天常打瞌睡，丟了工作。

奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金自己就是個重度睡眠呼吸中止症患者，從小他聽著父親的打呼聲長大，但一直到念大學後，在室友的抱怨和經過一個晚上的「錄音存證」，才接受了「原來我也會打呼」這個事實。

每晚震耳欲聾的打呼聲，不僅干擾人的睡眠，還會影響兩人的親密關係；更危險的是，長期睡眠不佳將導致枕邊人的身體掉入重大疾病的泥沼裡，而打呼者本身晚間易有頻尿困擾，白天起床後還會昏昏欲睡、頭痛且注意力不集中；尤其每10名打呼者中，就有1人伴隨「睡眠呼吸中止症」，因睡眠時腦部容易缺氧，進而提高腦中風、高血壓等心血管疾病之風險，重度者每小時甚至暫停呼吸次數高達30次以上呢！

過去南部地區民眾若有急重症心臟疾患，需進行複雜的介入性治療時，常需往返北部治療；成大醫院心臟血管科為提供南部地區急重症病患的醫療需求，已建構完備的軟硬體實力，縝密守護南台灣民眾的心跳聲。

看外表，絕對看不出功能醫學名醫劉博仁已經56歲。年過半百、平日看診及寫作，劉博仁非常忙碌，卻一直能夠把自己維持在最佳狀態的祕密是：吃對吃好心態好、一天給自己15分鐘高品質的自處時間，以及善用零碎時間將運動化零為整，譬如他趁病人進出的空檔做7、8下深蹲。

你知道用鼻子呼吸和嘴巴呼吸的差別嗎？一旦選錯呼吸法，不僅核心變弱、肩頸痠痛、誘發鼻過敏，晚上打呼甚至會嚴重到睡眠呼吸中止症！還可能影響發育中的孩童長相改變、牙齒外暴。

2020的台灣已經每4位成年人有1人高血壓，血壓高過140/90mmHg就是高血壓，高血壓前期介於120/80～140/90mmHg。除需要定時的偵測血壓外，還要留心整天的血壓紀錄與異常症狀的發生。

用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多，根據健保署統計，全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人，1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。失眠者想方設法入睡，但有些方法卻可能讓人送命。