老化的過程中，吞嚥困難是許多銀髮長輩的困擾，尤其在中風或罹患肌少症後，吞嚥功能衰退導致營養不良，甚至因嗆咳而造成吸入性肺炎、危及生命安全。如何維持銀髮族的咀嚼功能，或在咀嚼功能退化時能避免營養不良，是老年醫學重要的課題。

不同時期有不同的營養需求，術前最重要的是把身體的營養補足。

高齡117歲的牙買加人瑞，曾分享長壽的養生之道，是自由享受美食。如果美味的食物，無法透過嘴巴的味蕾仔細品嚐，任誰都高興不起來。研究指出，人的吞嚥能力從40歲開始就悄悄地衰退。如果用餐嗆到的次數變多、常吃的料理變得沒那麼容易吞下肚，就要留心吞嚥力是否出現變化。日本營養師山田晴子在《軟食料理技巧大全》，列出檢視吞嚥能力的指標，同時也介紹簡單的食材處理技巧，讓食物更容易入口同時、料理的美味也不打折。

21日看到日環食了嗎？全台瘋看日環食，21日當天熱爆送醫的人數也剛好是21人；6月以來，各種熱傷害送醫的人數逼近400人。有些熱傷害會致命，怎麼區分中暑、熱痙孿（熱抽筋）、熱中風、熱衰竭、熱衰竭？怎麼預防？發生了怎麼處置？

前總統李登輝今天(30日）晚間19：24與世長辭，享年98歲。台北榮總已經證實此事。自從2月初因喝牛奶嗆到而出現肺浸潤，李登輝住進台北榮總治療已經半年多，期間兩次誤傳過世消息。據了解，李登輝去世前已經好幾個月靠維生系統支撐，因為孫女巧巧（李坤儀）捨不得阿公離開，堅持救到底。

「運動，讓我對行醫有了新思維！」家庭醫學科林安民醫師熱愛運動，因為發胖和活力拉警報開始健身，進而創業開診所以「運動健檢」、「運動處方」闢出一片天。

今年年初，疾管署公布一名自中國返台、40多歲的男性百日咳確診個案，再度引起關注。多年來，無論醫界或民眾，對百日咳已失去警戒心，但它並沒有在國際間消失，對嬰幼兒、老人，以及有慢性阻塞性肺炎或氣喘的成人，同樣具高度危險性[1]。

新冠肺炎疫情引起大眾對呼吸道感染疾病的重視，任何人只要在密閉空間中咳個一兩聲，可能馬上就會引起側目。然而可能引發重症的呼吸道疾病不只新冠肺炎，也包括在成年人身上看來像是傷風感冒小咳嗽而已，但對嬰幼兒卻可能會是嚴重威脅的百日咳。

對抗疾病時，再先進的醫療科技，都比不上自己的免疫力。日本胸腔科醫師大谷義夫，公開力行30多年的養生法，其中每日的「晨喚儀式」簡單易做，幫助增強免疫力，累積健康資本。以下是精采摘錄：

家庭醫學科醫師林安民因為發胖和活力拉警報開始健身，因此愛上運動，林安民得益於運動的不只身體變好，運動抗老防衰弱、提升體能素質成為他行醫的新藍海。

長期臥床、用鼻胃管進食的長輩，因為食物沒有進到嘴巴，所以照顧者很常忽略「刷牙」這個步驟，導致口腔成為細菌溫床、牙根爛光光。然而，台灣在號稱先進的醫療成就上，口腔衛生師的立法推動，卻仍停在原地。衛福部也表示，已擬定「口腔衛生人員法」草案，希望能讓口腔衛生師為長輩們提供後續的口腔照護。

在2014年進入高齡社會的香港。今年爆發嚴重的夏季流感疫情。根據香港衛生署衛生防護中心公佈的流感速遞統計數字顯示，從2017年5月5日到8月30日為止，這波疫情已造成429宗的死亡個案，其中426宗是成人，3宗是兒童。死亡人數已遠遠超越2003年SARS風暴的299人。

時有所聞，許多長輩在他們熟悉的地方，不慎跌倒。對他們來講，生活就像一場又一場的冒險--走廊、樓梯、浴室、廚房、公園、醫院...等，隨時都有意外發生。其中，有8%的人，因為跌倒而需就醫。隨著高齡世代的來臨，老年長照問題已成為全民的共識，除了醫療制度、照護體系之外，老年人的居家與活動安危也成為公共議題，為了不讓意外導致憾事發生，我們能在公共環境、居家環境，以及自身做哪些努力呢？

天氣一冷，氣溫驟降引發血管收縮，有高血壓、心血管疾病的人容易出問題，甚至突發腦中風。腦中風主要可分為兩種形式，分別是出血性腦中風與缺血性腦中風。

長照制度一改再改，許多人不禁要問：人生下半場，誰來照顧我們，和我們所愛的人？在整個長照體制中，有個不顯眼卻無比關鍵的角色－「護理師」，尤其是人人都想在家頤養天年，在宅醫療的完備更是當務之急，居家護理師比醫生更貼近病人，不只排解身體上的醫療難題，還默默做了很多你不知道的事……。另一個「揪甘心」的角色是「照顧秘書」，愈來愈多暖男投入照顧行列，用精壯體格和專業技巧呵護我們的家人，走在照顧路上，天使就在身邊。