熟齡健康和臉部、頸部肌肉息息相關，除了多微笑訓練臉部肌肉，不妨勤鍛鍊舌頭和喉嚨，能預防吸入性肺炎，還能對抗口腔病菌。

口腔衰弱症徵兆常是容易忽略的小事，如常口渴、常噎到、口臭變嚴重、臉上常黏有飯粒、開始愛吃軟的食物、口齒不清等，當事人很難察覺。

過去食道癌多發生在60歲以上的人，但醫師觀察發現，病人似乎有年輕化的趨勢。「現在40歲的病人不算少見，」台大醫院胸腔外科主治醫師李章銘說。甚至有30幾歲的病人，一來就已經全身轉移了。而且比較嚴重的病例變多，治療上愈來愈棘手。

明明家人看起來並不嚴重，感覺只是小感冒而已，但才短短的時間，卻已送入加護病房。

昔日知名主持人曹啟泰，日前在直播寫字時透露自己於除夕夜中風，現已恢復，讓人不禁思考——中風真的來得毫無預警嗎？事實上，許多中風早期徵兆容易被忽略，許多人甚至可能已發生「不自覺型中風」而毫無察覺。掌握這些警訊，或許能為自己和家人爭取寶貴的治療時間！（更新時間：2025/03/05）

現代人生活步調快速，飲食上容易狼吞虎嚥而忘記要細嚼慢嚥，一不小心就將魚刺吞下肚，如果是順利吞下不會構成大礙，一旦卡在食道壁就有可能帶來嚴重後果，嚴重有可能併發吸入性肺炎、食道穿孔或深頸部感染等。 常見症狀會隨著異物卡住的位置而有不同，如果卡在食道，會出現吞嚥困難、喉嚨有明顯異物感等症狀；如果卡在氣管就會出現呼吸困難、費力，伴隨明顯的嘶吼聲，一般較常發生在2歲到學齡前的兒童、老人或狼吞虎嚥、吃飯不專心的人。如果異物引起較明顯的不適，無法簡單排除，嚴重影響到正常的呼吸，建議送醫由專業醫師處理。