你愛吃糕點、餅乾、乳酪嗎？國外研究發現，這些加工食品當中經常添加的防腐劑，可能引發肥胖及糖尿病。

每年減重的旺季，就是春末夏初的時期，因為衣飾，已不易遮掩身材多出的贅肉。不論是為了身材體態，或是健康，12星座該如何減重、甩脂，才能找到動力，持續努力不復胖？

基本上，睡眠的目的是讓大腦休息，但除此之外，也有記住當天的事物，同時加強記憶的作用。「記住重點之後，好好睡上一覺，就可以把記憶烙印在腦海裡。」

超商麵包常給人的印象是：放1週也不發霉、成分表上密密麻麻都是看不懂的化學添加物，世界冠軍麵包師陳耀訓不但讓無添加麵包在便利商店上架，更迎來人手一條、搶購一空的高人氣！

生病是身心的一場風暴，現代醫療僅處理肉體物質面，卻懵然於心靈層面的深層 運作，因此形成宿疾，反覆發作。若能耐著性子，等候身心風暴，如其速度走過， 自然有機會深入骨髓，挖出陳傷。

53歲的中國名主持人金星，前半生是學習芭蕾舞的男孩、是拿著獎學金到紐約進修的文化精英。28歲之後她從女人、太太，一路蛻變成了媽媽，她說變性是生命給她的禮物，但這個禮物，全靠自己爭取得來。

急診壅塞改善速度慢，衛福部對外表示該做的都有在做，唯獨「民眾偏好大醫院」的習慣難以突破。但即便長年規勸效果不佳，礙於法規限制，醫院不得拒收到急診的病人，只好繼續放任民眾塞爆急診室。

C型肝炎新藥一個療程要價數十萬甚至百萬元以上，擬由健保給付，醫界憂心健保大餅有限，若不另闢財源，恐排擠其他病人權益。

日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練。用「最小」 努力，達到「最大」 效果！5分鐘，一個動作改變你的體態！《在家練肌力，體脂少10%》書摘試閱：

每當有疑似罹患精神疾病之人犯下嚴重社會案件時，輿論的制式反應就是「為何他們不在醫院，而在外面遊蕩？」對於精神疾病患者似乎僅有藉由醫院加以強制隔離一途，甚至為了安撫公眾的恐懼，衛福部更考慮加大強制住院的類別，舉凡酒癮、毒癮、自殺者均列入強制住院的對象，更甚者連街友遊民也被釘上，彷彿醫院成為社會安全網最重要的防線，但是這樣的處理符合精神衛生法的精神嗎？

于美人，知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！《我的改變練習曲》書摘試閱：

前幾天腦科學家澤口俊之告訴我，人在聊自己的事情時，腦內會分泌出類似多巴胺的快樂物質，尤其聊到自己的祕密、隱瞞他人的事，或想說又不能大聲張揚的自豪事時，人會感到非常快樂。

●心房纖維顫動治療有三種：1.多數房顫病人仍以藥物治療為主。

「為什麼這部電影這麼賣座啊？」A寶看完《我的少女時代》，雖然覺得的確是好看，但是在台灣有這麼高的票房還是覺得很奇怪。

四月初南台灣墾丁地區，正熱鬧的舉辦一年一度的搖滾音樂祭——「春天的吶喊」，讀大學的雙胞胎女兒AB寶有些朋友相約結伴去參加這場春天的派對，她們因為學校社團有活動沒辦法去而懊惱著，我建議她們或許可以重新看她們國中時看過的電影《海角七號》，至少電影最後就有一場在墾丁沙灘的演唱會。