中年以後護眼保健視力，中西醫各有撇步，不妨中西合璧，珍惜靈魂之窗！

地中海飲食又贏了，根據《美國新聞與世界報導》11日公佈的評選，地中海飲食連續第5年奪得最佳飲食冠軍。得舒（DASH）第2，彈性素食第3。

Omicron傳染力驚人，美國彈性防疫之下，確診數飆升，白宮防疫顧問佛奇甚至說：「每個人都會感染新冠」；中國則相反，繼續堅持動態清零，民生活動大受影響。借鑑兩種截然不同的防疫方針，台灣迎來社區感染同時，如何取捨？

新一波的疫情訊息，讓原本逐漸平靜的工作跟生活，彷彿又帶來了新的動盪。如何透過心理學知識，在新的一年正面接下後疫情時代的挑戰，轉化為生命成長的養分？

科學已經證明，長期處於壓力下，不但容易罹患心血管疾病，還會讓你老得更快；不過，你卻可以培養高EQ來逆轉衰老，常保健康與青春。

如果不能排汗？？？ 動物們發展出了這些散熱妙招...

設想一下在不遠的將來：餐館裡坐著第一次約會的一男一女。在最初的緊張過去後，一切進展順利。

香港既是世上數一數二的航空樞紐，也是世界上新冠病毒防疫措施最為嚴苛的地區之一。兩位國泰航空飛行員向BBC講述這些措施如何影響他們的精神健康，讓他們的個人生活壓力倍增。

因應新冠變種病毒Omicron來勢洶洶，指揮中心今（2日）宣布1～3類第二劑疫苗接種滿5個月的人，即日起就能接種第三劑半劑量的莫德納疫苗。但第三劑副作用如何？只有原本劑量的一半，抗體保護真的足夠嗎？  

新冠變種病毒Omicron在全球擴散，超過20國出現確診病例，範圍橫跨歐亞非。就在各國紛紛著手接種第三劑的此時，突破性感染卻頻傳，不過重症在接種者身上相對少，這個現象能歸功於疫苗嗎？目前各界看法相當分歧。

步入中年，你是否為了符合別人的期待，而失去許多自我？人生的豐盛向來不是加法，而是懂得整理和捨棄。收納達人近藤麻理惠的製作人兼經紀人丈夫川原卓巳，相信透過整理，更能了解自己的本質，活得更踏實。以下內容摘自《我要的新人生》：

人生下半場是一個人好？還是有人相伴好？無論幾歲，都有愛人與被愛的需求。遇到能真心託付的黃昏之戀，卻過不了子女這一關，該怎麼做？作家高愛倫曾走出婚姻， 60歲再覓得真愛，她建議大人在情關前5招理性自保，讓子女安心，自己也能放心享受晚年的幸福。以下內容摘自《美麗只是一朵花，女人值得永遠精彩》：

青少年接種新冠疫苗第二劑，容易得心肌炎？我國第一劑的風險比美國高1倍，衛福部已暫緩未滿18歲施打第二劑，不過英國專家小組近期有不同見解：心肌炎風險增加，可能是「接種間隔」過短所造成。

作者Angela Chen是大人社團團友，也是位退休大人。本文是她邁入6字頭後有感，寫給10年前、10年後自己的信。她從過去10年重新檢視、反省自己，從中得到智慧和力量；面對未來10年，她盤點自己的目標和人生願望，提醒自己要珍惜情誼、放下怨懟，享受簡單樸實的生活。以下為原文：

剛進電影院看完 《007：生死交戰》，這是丹尼爾﹒克雷格最後一次出演007電影，他將卸下詹姆斯﹒龐德身分，結束從2006年以來帶給我們的大螢幕娛樂。