《康健》雜誌副總編輯黃惠如講了一個她印象深刻的故事。有一次，她去澎湖出海採訪天和鮮物的水產養殖，董事長劉天和為證明蚵仔安全不用藥，現場拉起海裡的蚵仔讓大家生吃，吃完大夥兒順手把蚵殼放在船邊。有個大男生卻拿起蚵殼，把附在殼上的所有微小生物例如小貝殼都撥回海裡，不然牠們會沒命的。

萬物生發的春天，也是細菌病毒蠢蠢欲動的季節，如何加強身體的抗病能力？

筋骨痠軟、氣血不足，吃龜鹿二仙膠有效嗎？ 但價格昂貴、假貨又多，該如何分辨，素食者又有什麼替代方案？

產後，怕傷口痛不敢用力排便、坐月子天天吃麻油雞、要乖乖躺在床上不能亂跑……。 產婦會便秘，其實都是錯誤觀念惹的禍。

在春天，生病的人特別多，如何避免成為下一個受害者？

三十歲的林小姐最近回鄉下探望父母時，聽說父親有輕微的貧血，立即買了有機葡萄乾，定期送回家中幫父親補充鐵質。可是一段時間後，父親的貧血還是沒改善。

腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關； 腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張……。你的身體狀況如何，腳會「說」給你聽。

十全大補湯燉雞、四神燉排骨………」一張張針對個人體質狀況、親筆寫下的坐月子補養藥膳，是中醫師黃蘭送給病人的小禮物。

面對過動症的兒童，西醫多半主張因腦部出狀況所造成，但中醫卻有別的解釋。台東馬蘭診所曾綺華中醫師蒐集了門診病患的主訴，與上千篇中醫古籍交叉辨證論治，歸納出過動症兒童的「胃熱」體質，「肚子裡有個熱鍋，當然坐不住、不能集中精神，」曾綺華說。

超過半數的人不知道肥胖是致癌因子，也誤以為痣多會得皮膚癌。

公認為「促進健康」的飲食型態，其實有著共通原理，吃對了，能有效降低罹患心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖與免疫系統疾病的風險。

最近幾年來，化妝保養品也開始熱中起「無添加」，然而化妝品市場所說的無添加，究竟奉行的是什麼樣的準則？絕大多數人是一頭霧水的。到了品牌銷售端，更是以各自表述的方式來定位「無添加」這個名詞。

不景氣要如何縮衣節食，又能吃出品質、吃出均衡？

睡眠不足來盤番茄炒蛋；開會頭腦昏沉，吃幾片蘋果提神醒腦…五顏六色的植物，比提神飲料更能為你充電打氣。

跟英國人學健走、跟法國人學慢活、跟土耳其人學無油煙烹調……，旅行，讓7位旅遊達人生活更豐富，身心更健康。而居住在台灣的3位外國人，也在台灣學到了台灣人特有的健康習慣。請來看最新一種讓世界更平坦更靠近的魔法故事，它的名字叫做樂活健康。