台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

牙齒不只關乎能否好好吃東西，還跟糖尿病有關。一篇刊登在《糖尿病學（Diabetologia）》研究顯示，牙齒不健康會提生罹患糖尿病的機率。

很多人都有過火氣大、口氣不好，甚至「沒蛀牙，卻覺得牙齒酸痛或刷牙流血」的經驗，陳峙嘉中醫師提醒，千萬別輕忽日常生活中的NG習慣，因為，這可能就是導致牙齦「發火」、甚至動搖牙本的原因！

保險是承保訂立契約後將來不可預料的事故，因此，醫療險當然不賠保戶在投保時已經罹患的疾病。但是，實際的情形卻不完全是這樣，你知道嗎？如果你正因為此面臨被拒賠的困境，以下的案例應該可以幫助你。

癌症有數百種，但是由細菌引起的並不多見，最有名的莫過於幽門桿菌引發的胃癌。幽門桿菌生長在胃裡，所以它會引發胃癌，還算可以理解。但是，你能想像，口腔裡的細菌竟然會跟大腸癌及胰腺癌扯上關係嗎？而依據衛福部公布國人2018年十大死因首位的癌症，結腸、直腸（大腸癌包含結腸和直腸）和肛門癌以及胰臟癌就高居癌症死亡率第3和第8名，所以保持口腔衛生，真的很重要。

留美聲樂家蘇麗文說，聲音就是能量的傳達，歌唱是保持身心健康的完美運動。她傳授3招天天都能做的肺活量鍛練法，藉著吸氣、吐氣的循環動作，讓全身氣流暢通，強化肺部，也帶動胸腔活化。

有時候喉嚨卡卡、突然聲音沙啞，吞顆喉糖、喝杯潤喉飲品之後，就沒事了嗎？根據《讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康》作者、日本耳鼻喉科醫師角田晃一的觀察，如果長者發生喉嚨不適，不應等閒視之，因為有可能是腦中風的前兆。以下是部分摘錄內容：

很多人，包括患者甚至醫生，在腫瘤生成前或是第一個腫瘤發現後，並沒有那麼在意，導致後來再出現的腫瘤，其實是當初早就存在、卻沒有被發現的。

紫錐花和接骨木果都是提升免疫力、消除濕熱的常用藥草，其中又以接骨木果因為能安全用於孕婦和幼兒，在美國更是大受歡迎，不論是糖漿、糖果或果汁都大缺貨。

一名50多歲的婦女因為蛀牙求醫，醫生發現除了蛀牙，她的口腔也很乾、有異味，她無奈表示，口乾有一段時間了，孩子和丈夫不太喜歡跟她說話，有時吃東西也難以下嚥，讓她很困擾。

高齡117歲的牙買加人瑞，曾分享長壽的養生之道，是自由享受美食。如果美味的食物，無法透過嘴巴的味蕾仔細品嚐，任誰都高興不起來。研究指出，人的吞嚥能力從40歲開始就悄悄地衰退。如果用餐嗆到的次數變多、常吃的料理變得沒那麼容易吞下肚，就要留心吞嚥力是否出現變化。日本營養師山田晴子在《軟食料理技巧大全》，列出檢視吞嚥能力的指標，同時也介紹簡單的食材處理技巧，讓食物更容易入口同時、料理的美味也不打折。

口乾雖然不是病，但會嚴重影響生活品質，女性隨著年紀增加，荷爾蒙變化會帶來全身性的改變，唾液分泌會愈來愈少導致口乾舌燥。

健保涵蓋大部分的牙科治療項目，例如補牙、根管治療、拔牙，健保都有給付，但後續如製作假牙與附隨的其他額外手術，必須自費。

外科手術日新月異，面對最新的手術方法和更精密的儀器，相對也要付出高貴代價，該怎麼選擇，才能把錢花在刀口上？

過敏是兒童最常見的健康問題，包括過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎的困擾；此外，孩子生長過程中家長最擔憂的就是身高和性早熟問題，所以過敏、生長狀況相關的檢測和治療成了家長花錢的項目。