你經常會牙齦紅腫流血嗎? 其實很多人都有牙齦問題，即使是專業護理人員，也會因為生活與工作壓力造成免疫力降低，導致牙齦受細菌攻擊，難以擺脫紅腫流血的困擾….

單就牙齒保健而言，漱口水無法清除牙菌斑，所以無法取代刷牙、無法預防牙周病。

哥倫比亞大學牙科醫學院牙周病專家帕巴巴諾教授（PanosN.Papapanou）指出，一般人口腔內已知有700 種以上的細菌，包括很多種好菌和壞菌。牙齒、黏膜和唾液，都是細菌的溫床。

所謂的「奶瓶性齲齒」，是因為孩子含著奶瓶睡著，而吸吮的時候，舌頭會頂住下顎的牙齒，因此蛀牙範圍一開始會集中在上排門牙和犬齒，如果持續不當餵食、沒有做好清潔工作，後方乳牙也可能產生蛀牙。

我們每天都在刷牙，重點是刷牙方式對了嗎？

很多人以為裝了牙冠、牙橋後，就不會蛀牙，但事實上，牙冠交界處和內部還是牙齒，不好好清潔一樣會蛀牙，得到牙周病。

口腔問題會感染肺部疾病，聽起來也許不可思議，其實，常發生在65 歲以上老人及臥病在床的慢性病患。台灣至少有30％的老人飽受這種困擾。

不要以為牙齒不健康，壞掉的只是牙齒。

為降低齲齒的盛行率，醫師不斷呼籲應「正確的潔牙、健康的飲食習慣和定期的口腔檢查」，以及「使用適量的氟化物」，其中使用氟化物更是世界衛生組織認定為預防蛀牙最有效的工具。

英國倫敦大學學院研究發現，在控制其他心血管疾病危險因素後，沒有每天刷牙的人，罹患心血管疾病的機率是每天刷牙2次者的1.7倍。

想維持口腔健康，不只是刷牙就好，還要選對牙刷。但現在市面上各式各樣牙刷，刷毛從超軟、軟到中軟、硬毛的都有；刷頭更不用說，有規規矩矩的平整頭、波浪頭、前凹後凸頭⋯⋯教人眼花撩亂，不知從何選起。

台灣牙周病醫學會前理事長林保瑩強調，研究已顯示，牙科治療的X光片輻射劑量與麻藥劑量都不致影響胎兒，但還是很多婦女害怕懷孕時處理牙齒，牙齒沒有維護好，或延誤治療，反而可能影響母體及胎兒，增加早產或胎兒體重過輕的機率。

據衛福部統計，超過90%的40歲以上成年人，有牙周病、牙齦萎縮、缺牙等問題，不但影響美觀，更是口腔衛生的警訊。 這些問題元兇多來自頑固的牙菌斑，想要保護牙齒，刷牙是不夠的！唯有刷牙搭配牙線、漱口水徹底清潔，多管齊下，才能有效齒力全開。此次特別邀請中山醫學大學附設醫院口腔醫學部牙周病科主治醫師徐慧絜，與民眾分享護齒秘訣，助您口腔保健做好又做對！

拔牙也要分時段？或許受到中醫「中午血行旺盛」說法影響，坊間流傳中午不要拔牙，否則可能血流不止！？但事實上，何時拔牙沒有特別影響。不過，有以下這些全身性疾病的人，最好一早就去拔牙！所有拔牙的迷思，牙醫師一次說清楚。

「預防牙周病的重要關鍵就是正確的清潔牙齒。」牙周病專科醫師說明，如果要節省刷牙時間並且達到潔牙效果，使用音波震動牙刷是一個不錯的選擇。具備獨特流體潔牙技術的白金牙齦護理音波震動牙刷，搭配刷毛較長的齒間清潔刷頭，能在約2分鐘的時間加強清潔口腔並且保持牙齦健康。