昨（19日）新北市三峽區發生重大車禍，一名78歲男性駕駛行經北大國小附近，因不明原因失控衝撞，造成3死12傷。新北市交通局副局長林麗珠表示，該駕駛有多項違規，包括在禁止進入時段進入、超速、闖紅燈等。車禍現場傷患出血嚴重，緊急處置前該注意哪些關鍵？

衛福部中醫藥司司長蘇奕彰家中，包括他自己、哥哥和兒子，共有3位中西醫醫師，一起照顧高齡父母親。多年來，他認為有3個關鍵要掌握。

一名45歲男性平時熱愛健身，只吃雞胸肉、不吃澱粉，健檢後卻發現腎絲球過濾率僅剩50，飲食失調加上遺傳性高血壓導致腎臟早衰。腎臟科醫師洪永祥指出，腎臟嚴重受損才可能出現異狀。哪5個壞習慣最傷腎？

想練核心，別拚命縮小腹了。物理治療師、健身教練陳宗霖（Kopi）提醒，縮小腹無法全面強化核心肌群，甚至可能造成姿勢錯誤、身體代償。哪個居家呼吸運動能正確啟動核心？哪3種動作鍛鍊核心最有效？

冬天起床，身體總是特別僵硬？肩頸轉不動、腰一彎就卡、膝蓋踩到地板更是使不上力。醫師提醒，這不是變老，而是低溫讓身體「還沒醒」，晨間暖身能大幅降低不適與拉傷風險。

連日豪雨重創南台灣，嘉義、台南、高雄等6縣市停班停課。氣象署24日持續發布豪雨特報，警告台南、高雄、屏東與台東恐迎超大豪雨，嘉義及花蓮也有大豪雨。淹水地區雨後清理該注意哪6原則，以防傳染病爆發？

睡了一晚，一覺醒來卻仍總覺得腦袋昏沉、身體僵硬，明明睡飽了卻還沒「開機」？網路日前吹起「早晨跳」風潮，不用器材、不必換裝，短短1分鐘原地跳躍就能提神、促循環、消水腫、還能顧骨骼。雖然門檻低，但醫師提醒並非人人都適合，掌握正確方式，才能避免增加關節負擔。

台灣女性平均50歲停經，但在這段長達10多年的「荷爾蒙告別之旅」中，有高達36萬名女性正面臨嚴重的「更年期流浪」！《康健》獨家拆解健保數據發現，台灣50歲女性就醫率不到1成，許多人因失眠、心悸、情緒不穩在各科間輾轉折騰，甚至選擇隱忍自救。然而，長期忍耐恐演變成骨鬆、三高與泌尿道的嚴重後遺症！本文帶你直擊更年期照護的體制斷裂，陪妳找對科別與醫師。

夏天到了，你是否也常看到身邊親友或廣告中的模特兒，手裡拿著防曬乳，提醒彼此「2小時一定要補擦1次」？這種宣傳讓許多人誤以為「防曬乳是保養的加法」：只要塗了防曬乳，就像穿上一層無敵盔甲，可以在大太陽下安心打球、逛街或去海邊玩水。但從皮膚醫學的角度來看，這種觀念其實抓錯了重點。

睡覺時喃喃自語，甚至突然大喊，是太累、壓力大，還是疾病前兆？精神科醫師指出，小孩偶爾說夢話多半不必擔心；但若到了中高齡才開始頻繁喊叫，還伴隨揮拳、踢腿等動作，可能不是一般夢話，而是與神經退化疾病有關的睡眠障礙。

看到水果局部變黑、軟爛，你會怕浪費，而把爛掉部位削掉再吃嗎？不過隨著健康意識提高，也有許多人認為，水果有一點點爛掉，代表其他部分也可能滋生細菌、微生物，應該整個丟掉，究竟哪個想法正確呢？

膽固醇降下來，就不會發生心肌梗塞？研究發現，近半心血管疾病患者存在全身性發炎。慢性發炎往往沒有明顯症狀，卻可能影響血管。除了血脂、血壓、血糖，還有哪些警訊值得注意？

生命無常，愈是抗拒，愈容易陷入痛苦。唯有回歸自我，才能看清當下；唯有放下抗拒，才能擁抱改變。「回轉到自己」，與世界建立更深的連結，方能自在前行。以下內容摘自《中道》：

昨（3日）深夜突然下大雨，雷聲伴隨閃電，讓不少人一夜難眠。今日清晨，北部地區更有鴿蛋大小的冰雹從天而降，掀起熱議。這波天氣變化正常嗎？中央氣象署來解答。

去年，海軍陸戰隊發生持槍自戕案件，這名男性臉骨粉碎、呼吸道阻塞，甚至大腦部分露出，經過搶救，保住了性命。但他顏面嚴重受損，經過醫院跨科合作治療，加上創新3D列印輔助顏面創傷重建，不僅讓他順利出院，也成功恢復外觀。