照顧行動不便的長輩，卻不懂正確發力方式及協助技巧，容易造成腰痠背痛。台大復健團隊針對「躺坐換位」與「推輪椅」提供實用建議，提高居家長照的安全性，也讓移動不再費力。上輪椅有何祕訣？推輪椅必學哪6原則？

當孩子遭受網路霸凌，為人父母理所當然會保護孩子，同樣出於對孩子的愛，父母間的處理方式卻可能產生分歧，進而導致紛爭與不諒解。如何達成共識又圓滿解決霸凌事件，考驗著父母的智慧。

為什麼台灣的洗腎率多年來始終居高不下？台北榮總遺傳諮詢科醫師張家銘提醒，腎臟疾病不是一天形成的。其實，在腎臟「罷工」之前，身體早已釋出「負荷過重」的訊號，只是大家忙於生活，往往沒有察覺，錯過了這些警訊。

失智者車禍後，家屬要求診斷書「不要寫失智」，還要強調「終身需照護」，醫師該不該照辦？從車禍實例，看懂診斷書的角色與醫師的良知底線。

每天一下床就腳痛，試過不同方法卻沒改善？問題可能不出在腳。筋膜專家張豫郝提醒，筋膜就像串聯全身的網絡，不同部位會彼此牽動。足底痛有哪些常見原因？為何脖子緊繃可能跟腳痛有關？

許多人年輕時熱愛打籃球，卻常隨年齡增長、體力衰退而漸漸放下球鞋。不過，你我身旁其實不乏中高齡女性仍活躍球場，運球、投籃樣樣來。是什麼讓她們持續奔馳在籃球場上，樂此不疲呢？

椎間盤突出手術後，醫師建議國體大競技學院院長湯文慈游泳或騎車，不能再從事任何跑跳運動。但她不願接受命運的安排，竟靠意志力與訓練，順利重返球場，還要參加世壯運打網球、羽球和高爾夫。

當身體逐漸老去，還能擁有冒險的生活嗎？77歲的溫蒂從零開始學剪輯、拍攝，甚至開設YouTube頻道，記錄獨自野外露營的精彩生活，成為擁有47萬粉絲追蹤的戶外型網紅。她怎麼做到的？

小孩發高燒哭不停、老人家肚子不舒服吃不下、備餐切菜切到手，週日住家附近的診所都沒開，很多人都會直衝大醫院急診。衛福部將在六都試辦「假日輕急症中心（Urgent Care Center, 以下簡稱UCC）」，能否分流急診輕症、培養民眾新的就醫習慣，甚至成為明年春節醫院急診的救贖？專家擔心，台灣到現在還沒做一件最重要的事，恐怕會導致失敗。

經常騎車／開車的夥伴一定不陌生，當你正常行駛在道路時，後方突然有駕駛長按喇叭或閃黃燈，這時有人會選擇放慢速度向外靠，有人則會路怒症發作宣洩髒話。無論如何，平靜的心已被干擾，大腦也開始思考，「我有做錯什麼嗎？那個駕駛幹嘛這麼沒禮貌？」

隨年紀增長，老年人容易開始覺得疲累、頭昏、沒力氣，出現這樣的狀況別輕忽，可能是心臟起搏功能障礙、心跳太慢導致，恐有昏倒受傷或猝死風險。

現年62歲的健身教練拉特克（Dalyce Radtke）靠4種上半身訓練動作，讓體態和上半身力量保持在巔峰狀態。

比特犬咬傷事件頻傳，在路上被狗攻擊，該怎麼辦？三軍總醫院醫美中心醫師孫萬烜指出，被狗咬傷時，應遵循3步驟緊急處理，降低傷口感染機率。哪些醫美手術能除疤？如何加速傷口癒合？

運動時，你會選擇先重量訓練還是跑步？運動的先後順序雖不影響為健康帶來的整體效益，但如果目標是增肌減脂或增加心肺功能，順序就有差別了。

60歲重傷住院，讓部落格作家程如晞第一次感到人生停擺。65歲拿到敬老卡後，她把「出門」當成日常：親自踩點、寫專欄、揪團小旅行。帶著敬老卡旅遊不只省錢，也替了她找回活力與行動力。