年後開工再加上週末補班，你累了嗎？如何打造不會累的身體？史丹佛大學運動醫學中心研究出一套預防疲勞與消除疲勞的方法，史丹佛大學運動醫學中心副主任山田知生指出，重視「疲勞感」固然重要，但必須知道如何正確判斷自己「從客觀角度來看」是否處於疲累的狀態。

膝蓋痛是常見的身體小毛病，常見的膝蓋痛原因包括運動傷害、扭傷拉傷、退化性關節炎等，哪些運動容易導致膝蓋痛？膝蓋痛要看哪科、怎麼舒緩？常見的膝蓋痛原因一次看懂。

溫控治療運用在頭部外傷的概念，近幾年在國內外逐漸興起，全世界已有不少實證醫學證據顯示其改善預後效果明顯；目前更將進一步研究溫控治療可擴及的病患族群，期待未來可為更多顱內受損患者帶來一線生機。

眼科會遇到急診轉來的病患，主訴頭痛、突然視力模糊、一測眼壓發現眼壓高，稱為急性青光眼，是眼科急症之一，主因是眼壓升高導致眼睛痛、頭痛所造成。在急診碰到這類病人需要緊急處理，這類病人許多是出於疏忽、缺乏概念，由於頭痛只去看了內科，因而錯失了眼科的緊急處置，造成不可挽救的問題。

經過兩三年不常出門、活動量大減的防疫宅生活，你是不是也覺得自己的力氣變小了、走路變慢了、甚至還變得容易腰背肩頸痠痛？ 康健雜誌「肌少症講座」特別邀請到聯新運醫的林頌凱醫師和吳易澄醫師，傳授面對肌少症的正確觀念和做法。兩位醫師以運動醫學、復健醫學的專業知識，曾經照顧過許多國手，近年來更致力於一般人、乃至於高齡長輩的肌力維持和恢復，對於長輩的照顧有著豐富的經驗。

曬傷是常見的夏季皮膚傷害，曬傷皮膚會紅、刺痛、癢，甚至起水泡，曬傷脫皮怎麼辦？退紅要多久？皮膚科醫師教你曬傷處理方法，除了蘆薈還可以擦什麼？6招舒緩。

見到剛成立工作室的地中海主廚謝長勝（馬可老師）時，還是覺得神奇，眼前這位挺拔、留著鬍子的型男，幾年前還是個體重破百的胖子，「那時候覺得我就算胖也很帥，直到我的健康出了問題才開始減重，」他說。

包皮發炎主要因清潔不易造成細菌滋生，包皮發炎治療需要割包皮嗎？包皮發炎看哪科？和龜頭發炎有何不同？本文帶你一次了解包皮發炎的症狀、原因和治療方法。

現在愈來愈多人從事「超慢跑」運動，復健科診間也常有許多民眾詢問相關問題。最近有病人足底筋膜炎復發就診，他覺得自己只有從事超慢跑，怎麼還會足底筋膜發炎？也有銀髮族阿姨覺得她每天從事超慢跑，怎麼還不會長肌肉？什麼是超慢跑這項運動的真實面貌？我們如何從中得到好處，又能避免運動傷害？

追求長壽很多人天天慢跑。不過，家醫科醫師唐雲華表示，根據一項追蹤長達25年的研究，最強的長壽運動其實是網球，平均可延壽9.7年；大眾熟知的慢跑，在榜單竟慘墊底，一樣是流汗，不同運動的續命CP值差很大，若覺得網球門檻太高，可從羽球、皮克球等其他拍類運動入門，抗老又護腦。  

台北表演藝術中心盛大開幕，國標拉丁舞《飆舞士林》舞劇造成轟動。因應全民運動的風氣盛行，連50+的熟男熟女也開始熱衷這項休閒運動，這幾年來跳拉丁舞成時髦熱情的象徵，社區大學、運動中心、學校社團等，紛紛開設拉丁舞課程。

我觀察在漢人社會裡，只有三種老人會愈老愈值錢，而且廣受大家擁戴，及世人關注。是哪三種老人呢？第一種是出家人──老和尚，愈老功德力愈大，很多人喜歡去靠近他、接近他，在對人生有疑惑時就會去找他；第二種是老命理師或老算命師，俗稱「老仙」，人們在面臨事業瓶頸時常會去請教他，所以老得很值錢；第三種就是老中醫，年紀愈大，歷練經驗愈多，對人體疾病的來龍去脈掌握度也就愈高，人們的信賴度亦高。

高人氣ETF 0056（元大台灣高股息）每股1元的配息8月11日就將入帳；0056首次改為季配息，除息後短短5天完成填息，讓人刮目相看，也讓業者力推的0056連結基金增添不少吸引力，但超過90萬的受益人該不該把股息投入連結基金以「享受複利」？

由於醫學進步，人們壽命延長，但在這個健康壽命趕不上平均壽命的時代，老後如何過生活至關重要，70歲正是與老化奮戰的最後機會，更應該維持運動習慣，哪些運動更適合？

你知道嗎？就算是天天運動的人，也有可能得到肌少症，原因就在於運動偏食。