一群50-60歲左右的學員，正隨著《Fall On Me》的歌聲起舞。這首悠揚的歌曲是義大利男高音安德烈 ‧ 波伽利和馬提歐 ‧ 波伽利的二重唱，父子兩人以媲美上帝的美聲，傳達無法言喻的溫暖與深情。當學員跟著歌聲緩緩踏出腳步，發自胸臆抬頭仰望，彷彿也走進歌詞的世界：「過去種種都別具意義，我願你相信自己踏出的每一步」。 這是由雲門教室，擁有25年以上資深教學經驗的呂秋燕老師，她所帶領的「熟齡小品班」的課堂風景。

眼科醫師陳雲址於3月15日辭世，享耆壽90歲。66歲那年，他在恆春基督教醫院開設當地首間眼科門診，終結「瞎子村」惡名，從此行醫不輟，直到今年2月才因病停診。陳雲址曾說：「在我還能付出的日子，不應該浪費掉，能看到病人重獲光明的微笑，是件幸福的事情。」

2020最後一夜，我正在讀一本浪漫的書《遠離非洲》，當年這本書拍成電影可是相當轟動的，那時我還算年輕呢。

3月中人間熱鬧起來了，連續有一陣子連著灑放暖暖的陽光，照得人渾身舒服。櫻花是主角，人們仰著頭的、靠著樹幹的、擺著姿態的……都以櫻花為主。但杜鵑也不沉默，開得一片錦繡，無名的小花到處閃著

很多人不知道，運動傷害的發生，往往和自己的心態有關係。

夏天，就一定要喝青草茶、多吃瓜果清熱？其實，這樣的消暑方式，只適合體質偏熱性的人；手腳冰冷、經常腹瀉、體質偏寒的人，千萬不要依樣畫葫蘆。

曾經歷八仙塵爆、頂著全身近9成燒燙傷的他，在奇蹟似生還後，有一個心願，希望整型醫師能替他圓夢。

去年震驚一時的跨國監護權爭議案落幕後，各式各樣對於離婚後監護權判決討論的文章此起彼落。離婚後對孩子的合作照顧本來就是很不容易，若又是在討論婚後的權益，最可以被稱為「茶壺中的風暴」，莫過於雙方都在試圖捍衛自己最珍惜的事──和孩子的關係。

巴黎奧運被許多網友稱為「一個時代的結束」，共有4位台灣選手獻出「最後一舞」，未來可能不會再踏上奧運舞台。一路走來，他們累積了多少榮耀？又經歷了什麼？

台灣快要變成失眠之島了？很多人經常累了一天，一上床卻又睡不好，隔天腰酸背痛，越睡越累…專家甚至發現，睡眠不足，不僅影響生活品質，面臨失智的風險也高出5倍！睡眠品質好壞，不僅是影響身體健康的關鍵，近幾年，也有輕、熟齡夫妻，因為同床共枕睡不好，引發「睡眠離婚」潮！愛豐健康概念館執行長、脊骨神經醫學博士林國偉指出，造成失眠睡不好、越睡越累、起床還腰酸背痛的原因，根源，往往是出在床墊！

跟著身體的生理時鐘好好生活，愈活愈年輕並不難。

每天做50～100次深蹲，連續30天，身體會出現肉眼可見的明顯變化嗎？

想訓練肌力初學者該怎麼開始？跟著《康健》從在家就能練的10個動作開始，30天強化全身肌力。健身教練精心設計的肌力訓練菜單公開，增加肌力、改善體能表現！

吃素、不喝牛奶、不愛曬太陽、更年期前中後……擔心自己有骨鬆困擾？ 快來檢查你需不需要補鈣！

雞眼是一種長期摩擦而產生的厚皮，常會造成疼痛和不方便。很多人會自行購買雞眼貼布來消除雞眼。雞眼貼布怎麼貼？使用時要注意哪些事情？一次看懂。