每週日，總有大批粉絲等她公布下週星座運勢，最大的起伏，卻是唐綺陽自己的人生故事。從知名節目星座專家到輸掉市場口味，她如何接受自己，東山再起？

隨著年紀漸長，朋友越來越少嗎？有些老朋友因為小糾紛而不聯絡了嗎？不想老來顧人怨，現在就要做改變。

身為外國航空公司少數的台灣籍座艙長，家住台北，基地在東京，空中老爺必須趕搭飛機上下班，而他的日常飛行工作，更猶如一趟趟不可思議的跨國大奇航。

你是否也曾在公園倒退走路，甚至倒著慢跑，認為這樣有益健康？《紐約時報》引述多篇研究發現，倒退式的運動的確可為身體帶來些許益處。不過，想從事倒退運動時，記得要結伴同行，兩人輪流瞻前顧後，並放慢速度，避免跌倒造成運動傷害，比較妥當。協調性不佳的人請勿輕易嘗試，避免未收其利先受其害。

跑步，對於提升肌力的效果，是顯而易見的。

「自我價值感」是作為擺脫「情緒勒索」的重要基石，更甚者，我們可以說：「自我價值感」，是每個人感覺到生活幸福滿足與否的重要依據。

想到跑步，大人們想到什麼？學生時期，炙熱的操場、揚起的砂土和氣喘如牛的自己嗎？相信大多數人都害怕且討厭跑步，加上年紀漸長，覺得跑步傷膝蓋，所以都傾向選擇更靜態的運動，然而，有一群大人，選擇面對挑戰，從零開始學習跑步，這才發現，原來跑步好好玩！

隨著旅遊地和身體狀況的不同，需要攜帶的藥物也會不同。每到旅遊旺季，排好了行程，確認了機票、車票、高鐵票，訂好了住宿，扶老攜幼準備出門度假的你在浩浩蕩蕩出門前，好像還缺了什麼？台北醫學大學附設醫院藥劑部主任簡淑真提醒，出門旅遊前要記得依個人狀況攜帶藥品，通常會需要準備的藥品如下：

愛情就是氣勢、就是勇敢，你們要勇敢的去愛，愛到受傷害、愛到有刺痛，你要去嘲笑那些沒傷口的人，因為他們沒嘗試過。──幸福家庭促進協會理事長彭懷真

家人、親戚都在的場合反而正是化解舊樑子的好時機，和事佬、共同的話題，都有助讓過節不再。

美蘭原來是一家中型規模企業的財務主管，35歲那一年，3個孩子都小，而先生在高科技企業任職主管，年收入逾250萬，加上房子是公婆給的，沒有房貸壓力，美蘭選擇退回家庭，專心相夫教子。

女人，有很多的角色；身為女兒、身為妻子、身為媽媽，都是婚姻當中的角色變化，但是在這些角色中，並沒有「我」的存在。在婚姻生活當中，女人的「我」逐漸被抹去，但對於「妳」的角色卻逐漸增加；而失去自我的女人，是婚姻中最大的危機。

在三天之內，我分別得獎與頒獎。十二月十五日，我帶領幸福家庭促進協會的夥伴領了三個獎---身障信託、弱勢個案管理、自立家庭築夢。十二月十七日，我去三立電視台，擔任首度舉行Hero@Taiwan頒獎人。一個在學校裡教書為主業的人，如此經驗很特別，我也藉此反思及盤點。

經常聽到「運動要融入生活」的說法，這句話的意涵是什麼呢？為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？本文將以體適能和減重的角度來解釋其中的緣由，並且建議大家如何實踐該主張。

我有雙足底加厚的跑鞋，價格不低，是才上市幾年的新運動品牌，拿來走路很棒，用於跑步就不行，後腳跟鞋面淺，跑起來不黏著腳跟，沒有鞋和腳一體的感覺，前些日子，我突然想到一般而言，大廠牌出品的鞋子都有經過考量與設計，懷疑起是不是自己使用不當的問題，因為我鞋帶沒穿到最後一孔，於是嘗試地把鞋子最上面的孔都穿上，試跑之後，證實是自己不會正確使用的緣故。