老是什麼模樣？該如何為老做準備？在台灣，許多中年人身體力行，為自己預約優雅的老後生活。

負氣離家出走，似乎是少年獨有的權利。那時的你，可以懷著怨怒，甩頭就走；但心裡很明白，自己隨時可以回得去。因為你知道，家裡的門未必堂皇富麗，卻始終是為你敞開的。

不管在職場，還是家裡，女性總是比男性更容易操心，承受更大的壓力，專家提出女人找到me time的十個方法...

「心中只要有那個孩子，那個想像力，一切事情就都有可能，當你覺得未來充滿可能，就會感到有希望。」──電影達人水某

陪媽到醫院看診，在候診區聽見鄰座有位中年女兒對年邁的父親叨叨唸唸：「就跟您說不要吃那麼多甜食，都不聽話，血糖這麼高……」還沒等她說完，老人家搶著為自己辯白：「哪有吃多少，我就不相信多吃一口，有差那麼多！」

陰雨綿綿的週末早晨，當身形頎長178公分高、穿著深藍短版風衣、手拎罐裝咖啡的呂秋遠一派悠閒地走進咖啡店，迥異於平常西裝革履的剛硬律師形象，令人一時認不出來。

要活就要動，但銀髮族卻是最不運動與創造最高醫療保健支出的族群。為了維持良好的健康，中老年人應根據其能力和條件，保持良好的運動習慣，避免久坐，以及利用多樣化的運動減少醫療支出，並預防疾病的發生。

我結合急診醫師與導遊的雙領域專長，做了一些功課，整理了銀髮族安全旅遊的注意事項，從自己身邊的長者開始實行旅遊復健計畫，為我的岳父規劃行程，經常帶他出去一日遊。以下是我的一點點經驗分享：

前些日子，2012年諾貝爾經濟學獎得主克裡斯托弗·西姆斯(Christopher A.Sims)來台演講，分析AI對職業的影響，重點是社工、諮商、牧師等最不容易被取代，因為從業的是人性工作，能安慰心靈受創的人。

日前在英國攻讀博士學位的女兒告知回台過聖誕的班機已確定，因為她知道聖誕節對爸爸來說非常重要，美國人重視它的程度，如同中國人的過年，一家人要團聚。

《康健雜誌》「2017高齡國際趨勢論壇」已於11月21日圓滿閉幕，來自台灣、日本、澳洲、以色列的講者，針對全新長壽世代提出美好生活的實踐對策。

這個系列的名稱源自於陳玉慧的《時代的摺痕－特派員的祕密檔案》，我在轉換系列收尾時提到她，這位作家、文學工作者、新聞工作者以細膩的文筆寫了好多文章及新聞論述，她所寫《海神家族》更是精彩、動人甚至扎心，許多讀者都是含著眼淚獨此經典著作。我最近研讀此書之時，正在編寫《家庭社會工作》，驚訝發現海神家族裡的紀錄是社會工作者與人對談時多麼珍貴的線索。

摺痕(line made by folding)的意思是因摺疊壓擠後所留的痕跡。

每個人生命中，都有可能經歷或大或小的創傷。年近半百時，我們可以選擇帶著這個創傷繼續走向終老，也可以選擇回頭「秀秀」當年那個受傷的自己。

金鐘影后王琄在表演舞台上演過數十種角色，最常以「媽媽」的面貌示人。除了是偶像劇男女主角的媽媽，她也將學生當作自己的孩子，像燈塔般陪伴指引後輩探索海海人生。作為充滿智慧的母親，當然曾迷茫，多年前的「婚變」讓王琄受傷極深，面對身體不像自己的更年期，也曾沮喪低落。