成為好女人、好太太、好媳婦，犧牲奉獻是華人社會裡代代相傳的女性標準守則，卻也是綑綁女人心的枷鎖。儘管時代推移，身為精神科醫師的賴奕菁也曾為此陷入憂鬱，卻在絕地逢生中，決定不再當拯救大家的英雄，將自己慢慢地愛回來。

抱定不婚主義的蔡燦得，也未曾想擁有自己的孩子，卻在舞台劇中接演「媽媽」的角色。她從小「做自己」讓母親頭痛，然而母親的愛卻從沒缺席，「每個人要相信自己有愛的能力」。

婚姻關係如何走得好、走得遠，是每對夫妻都會面臨的考驗，對於異國夫妻而言，加上文化差異，恐怕遇到的關卡更加難解。然而這一對台日夫妻檔，從日本走回台灣，從職員變成創業家，28年歲月在他們身上讓熱情不減反增，夫妻心法是最簡單的「互相珍惜」，但究竟該怎麼做呢？

多少人還記得自己的25歲？一部電影，讓我們重溫年輕時的美好單純、勇敢追尋與蛻變成長。

不論你認不認識她，這位笑容可掬的大眼美女，一走出來就引人注目，彷彿一股輕輕的微風吹拂，讓中正紀念堂1樓藝廊的空間氛圍，頓時變得明快而愉悅。

別以為重量訓練是年輕人的事，也別認為上了年紀重訓容易受傷，看看57歲的室內設計師王子亦為何會把重訓當興趣，以及重訓如何幫助71歲的林雪心撐過化療期。

現在就提筆寫一封「情書」給媽媽，傳遞你真心的想法、讓她看到真正的你，也給媽媽機會表達她真實的心聲。

大齡肌膚，是皮膚科醫師眼中的健康「死角」？陽光皮膚科診所吳百堯醫師表示，隨著年紀增長，皮膚也會跟著老化。

熟年之後，什麼是人生的意義更重要了！內心最深處的旅行想望，無關宗教信仰。 會更明白自己想追尋的是什麼，學會發現它、面對它，並鼓起勇氣在生活中實踐它。 壯遊不再是年輕人專屬，我們熟齡族更有本錢實踐！ 一趟超乎想像、突破自我的壯遊，讓窒礙難行或單調乏味的人生下半場，出現峰迴路轉的曙光！

我是個特立獨行的水瓶座，而媽媽是個控制狂的虎媽，母女之間的針鋒相對，也許從我生日那天，就埋下艱難的開始。

今年1月1號我們全家去百貨公司買皮鞋，因為女兒從英國回來過聖誕及新年。聖誕節前夕，女兒說她一年都沒有剪頭髮，於是我們一家人去美容院剪頭髮，丈夫去修腳指甲。

人生像是電影膠捲，所有經歷過的人事物會印在膠捲上形成畫面。很多畫面你會理所當然遺忘；但有些畫面，卻始終倒映在腦海裡。可能在某次夜深人靜時，這些畫面會忽然在腦海中不停播放。播放的畫面大概都是我念國中時的影像，年代久遠。

人生有夢想又可以健康地活著，是一項恩典。每年，我都為自己設定一個目標；這些事情都是想做沒機會、沒時間或沒條件做的事。去年，我60歲，我的願望是─騎重機，它是我小時候就有的夢想。

重量訓練的好處相當多，最顯著的是增加肌肉。從年輕時就開始做重訓，還能提早打底，防止步入中年之後的肌力流失。澳洲和美國的研究更陸續發現，重訓可以增進腦力、有助於改善認知功能。

美國網球天后小威廉絲（Serena Williams）在賽場上的強韌與毅力，讓她被網友封為「地表最強媽媽」。生完女兒復出的她，並沒有因為有了家庭、孩子而放棄夢想，反而更勇敢追夢。其中的一個關鍵，就是她背後一個「偉大男人」的支持。