筱娟罹患焦慮症、憂鬱症近20年，症狀時輕時重；今年退休後病情日趨嚴重，發病時會胸悶、胃腸不適、頭痛、失眠……。

水痘聽起來是好發於小朋友的疾病，可是門診經常會出現有著水痘感染症狀的成人，帶著滿臉的黑人問號來就醫，水痘不是小孩子的疾病嗎？我不是打過水痘疫苗了嗎？會傳染給別人嗎？我需要請假嗎？現在，讓筆者來解釋成人感染水痘需要注意的幾個問題。

張女士再次來空間諮詢療癒。她說：「謝謝老師教導我自我療癒。今天，我希望能瞭解夫妻相處的方法。」

11月了，雖說有時溫度還高到30度，不過無可諱言的，至少三個月的冬天腳步已經近了。許多原先早上跑步的人因為早上天亮得晚，加上溫度低，人體本能地會多睡一點，於是進入「冬眠」狀態，在最適合跑步的冬天反而跑得比較少。

幾天前新聞報導：最近大陸有一堂「小三培訓班」很夯，專門教女性如何成為稱職的小三，廣告寫：「沒有拆不散的家庭，只有不努力的小三！」要當一個成功的小三沒那麼簡單，一堂課學費折合台幣13萬多，內容包括怎麼吸引男性，以及元配找上門怎麼應對，雖然價格高昂，卻場場爆滿。

常有粉絲寫信問我，是否可以給家中的貓狗使用精油？事實上毛小孩使用精油有很多的禁忌，你喜歡的精油可能是牠的毒藥。

女生因為生理構造的關係，病菌特別容易進入泌尿道而引發感染，根據美國疾病防治局統計，幾乎每兩個女生中，就有一個一生中可能會至少遭遇一次泌尿道感染，其中更有不少人反覆感染、揮之不去疼痛灼熱、或不斷跑廁所的陰影。面對這些困擾，不少人試著喝蔓越莓汁來預防感染，但科學文章眾說紛紜，到底該怎麼解讀、怎麼吃蔓越莓才對呢？

日前有患者前來就醫時說道，自己會在晚上睡覺前關燈後滑手機，結果把手機關掉準備入睡，卻發現眼睛閉起來是亮的，但燈一打開，反而眼前一片黑，想知道這樣是正常的情形嗎？

感情如果可以控制，那人生就簡單多了；人生如果一切都能照著規畫走，那誰又願意像個孩子，在無法選擇的分岔路口不爭氣地承認自己迷路了。

小麗向我提問：「前陣子心很亂，買了一本非常暢銷的書《零極限》，內容艱澀、意境真深遠，很不容易瞭解，但我每天都勤奮地操練書中的四句話，卻不知是什麼意思。」

疼痛是人身體的第一道防線，當身體某一部位無法應付平時沒有的衝擊時，感受器就發出求救訊號到腦子，由人腦解譯該訊息後，再發出訊息給感覺單元，於是我們就會感到疼痛，身體本能地去進行某些反應動作去解決疼痛問題。

我是一個婦產科醫師。2001年，我帶著了解舊金山醫學院如何參與社區，從對抗愛滋到守護居民健康的經驗，回到台北市立仁愛醫院擔任婦產科主治醫科，兼社區醫學科主治醫師，經常到充滿老人的社區巡迴醫療。

當壓力反應被啟動時，運動可以消耗掉「壓力荷爾蒙」，否則，這些壓力荷爾蒙會堆積起來，將持續影響身體健康。因此，假如運動可以製作成像一顆綜合維他命的藥丸，應該每天都服用一顆。

哪一種柑橘類的果實是可以連皮一起吃的？甚至有人還只吃皮不吃果肉的？那就是宜蘭最盛產的金柑！金黃飽滿的顏色十分討喜，成熟期又在農曆年前後，因此過年時供桌就常看到帶葉的金柑鮮果串或是結實累累的金柑應景盆栽，美觀又吉祥。

求學時代，婉真功課並不好，只念到高職夜間部。因為排行老大，從小要照顧弟妹，幫忙煮飯、洗衣服。個性雖內向，但很肯做事，爺爺奶奶生病住院，都是她在照顧。弟妹都高學歷，在職場上頗有成就。媽媽是童養媳，婚後過得不好，脾氣也很差；爸爸是很有權威的鄉鎮代表，外面有小老婆，很少在家……。