每週一次的幸福家庭成長課程開學了！今天議題是：愛與智慧的展現，真實親密關係連結。

跑步教練或資深跑者一定會對初入門者耳提面命要加強核心肌群的肌力

這陣子，為了撰寫文章及製作授課講義，我的慣用手受傷了。天啊！大拇指、食指、中指都麻木刺痛呀！影響夜間睡眠，連穿衣服、扣釦子都出現困難，捧碗、拿杯子也沒辦法。

王小姐在一次車禍時，撞到膝蓋，造成膝蓋疼痛而且腫了起來，她被送到急診室照X光，結果顯示沒有骨頭斷裂，醫師開了一些藥讓她吃，請她回家休息並觀察後續的狀況。過了兩個月，疼痛已經有所改善，可是膝蓋內側仍然持續疼痛，走路還是一跛一跛的，沒有辦法像以前一樣正常走路。最後照了超音波才發現膝內側副韌帶有部分斷裂。於是她接受復健科醫師的建議穿上膝樞紐式護具，同時開始做復健運動，之後疼痛才漸漸改善。

家中有新生兒降臨，總是人們鎂光燈的焦點，但是你知道嗎？當前不只藝人，有許多爸爸媽媽都常使用相機為心肝寶貝留下萌照，加上智慧手機跟紀錄嬰兒成長過程的APP、社群網站普及，更是隨處可見曬嬰照片。

民國六十五年十一月初，睡到半夜，有人來醫院按急診鈴，一位四十歲左右的莊稼漢很著急地說：「先生（醫師），我太太快生了，請趕快跟我來。」

馬拉松跑到後半程，許多人體力已經消耗得差不多了，當然我們可以說：要參加馬拉松賽就要有完整的練習，不過話又說回來，在工作時數世界排名第二名的台灣，業餘愛好者練習量足夠的人比例並不高，於是跑過了30公里，只見大家都步履蹣跚、有氣無力、跑跑走走、笑不出來，心裡罵的是自己為何想不開，想的都是何時能抵達終點，坐下來休息。

有民眾會因為看到「脂肪」兩個字，直覺產生誤會，認為跟體型有關，但會長脂肪瘤與否，和年紀、性別、胖瘦、飲食、生活型態並沒有任何關係，身上任何部位也都有可能會長。

還是諾貝爾文學獎得主莫言講的好！我敬佩兩種人：年輕時，陪男人過苦日子的女人；富裕時，陪女人過好日子的男人。

信姊覺得自己很苦命，一輩子從小到大，都沒過過什麼好日子。她說：｢我小的時候家裡很窮，就被賣去別人家作女傭。老闆娘其實對我沒有不好，但是每每才十歲大的我，洗著他們一家大小的內衣褲，滿心就感到十分厭惡與憤恨不平。為什麼主人家的女孩可以打扮得漂漂亮亮的，我卻要大半夜在這裡搓著髒兮兮的內褲？」雖然已經是好久以前的事了，但是信姊講的時候，還是帶著滿滿的委屈和不平。

幸福身心診所讀書會開始囉！這些年，我在身心診所開設成長課程，導讀奇蹟中心出版的《寬恕十二招》。

巧慧在這次家屬支持團體中，非常憂鬱的表示，最近看到一則新聞報導，十分難過，因為那則報導的內容，也發生在她們家庭，只是她們比較幸運，長者僅是皮肉傷，不像那則新聞報導中的長者卻不幸身亡，但她還是擔心未來是否家中也再會出現類似狀況。

宗宜在家屬支持團體一開始就急切的舉手發問，她說，以前曾聽伊老師演講時指出，失智症長者的照護中，熟悉的環境、人、物品、活動與規律化的生活作息等是穩定長者情緒的重要因素，但她們家中的外籍看護十二年的工作年限今年五月就要期滿，她很怕換人對失智症公公有影響，該怎麼辦？

彩虹自高中一畢業，馬上嫁給一位外科醫師當醫師娘，從沒上過一天班，家裡有女傭，出門有司機，想買什麼名牌包、衣服和化妝品，刷卡就有，一律由先生付款。十年之後，先生和她說：「我對妳已經沒感覺了，我愛上別人了；但我不會和妳離婚，我們的婚姻關係繼續維持。」

最近，衛福部終於公告限制防腐劑Parabens用於三歲以下幼兒的塗擦產品及抺劑，三歲以下幼兒的洗沐劑及大人所有產品，目前仍是合法可以添加Parabens。