增生療法是這幾年來復健科、骨科、物理治療界、運動醫學界極夯的話題，但它到底是什麼？成分是什麼？哪些人適合？哪些人不適合？一直是許多民眾，甚至專業人士，急需瞭解的。

「假日參加社區成長讀書會，講師分享一篇文章談到：好夫妻，一輩子都在裝傻。愛就別為難對方，別挑剔對方，別指責對方，傻傻地一路相伴。內容說得真好，唉！我無法裝傻！老公外遇九年了，目前還是進行式！」小彤說。

我有雙足底加厚的跑鞋，價格不低，是才上市幾年的新運動品牌，拿來走路很棒，用於跑步就不行，後腳跟鞋面淺，跑起來不黏著腳跟，沒有鞋和腳一體的感覺，前些日子，我突然想到一般而言，大廠牌出品的鞋子都有經過考量與設計，懷疑起是不是自己使用不當的問題，因為我鞋帶沒穿到最後一孔，於是嘗試地把鞋子最上面的孔都穿上，試跑之後，證實是自己不會正確使用的緣故。 ＠怎麼跑才能避免運動傷害？11/6郭豐州老師分享跑步祕笈>>>

力雄是一位業餘作家，因為工作的彈性，自己自願在家照顧中風多年的老母親。幾乎日以繼夜，每天煮三餐餵食半身癱瘓的母親、洗澡、翻身，從不假他人之手。

農曆年過後，英國廣播公司（BBC）播出一部紀錄片How to Die: Simon's Choice，翻譯為《如何死：西蒙的抉擇》，紀錄一位原本生活幸福美滿的男性罹患運動神經元疾病後，在短短1～2年健康狀況急速惡化無法自理生活，最終選擇安樂死，自己按下死亡開關的過程。

我在網路Google資料，無意間看到一張照片很感動；一對白髮蒼蒼老夫妻與讓人深思對話；記者問老夫婦：維持65年婚姻的秘訣是什麼？老婆婆說：我們出生的那個年代，教育我們，東西壞了要修理，而不是把它丟掉。

經常聽到「運動要融入生活」的說法，這句話的意涵是什麼呢？為什麼我們需要將運動放在每天的生活當中？怎麼做才能獲得運動的益處呢？本文將以體適能和減重的角度來解釋其中的緣由，並且建議大家如何實踐該主張。

經常有家長或媒體問我：「夫妻或家人之間對孩子的教養不一致，該如何？」或「教養不一致該如何整合溝通？」通常會這麼問，是基於一個假設──夫妻與家人必須用同一種方式育兒，以及一致的教養態度，會比較好。

（Ｘ）坐時彎腰駝背、椅子太矮或背後沒有支撐 （○）膝蓋和地面垂直、腰背和椅子要呈90度

為何在關係中失去自我卻一直要取悅他人，讓自己陷入不對等關係？為何不敢表達真實的自己？我們是否認為必須不斷付出或滿足別人需求，才可以得到掌聲與肯定？

夫陪伴妻走過火吻後中重度燒傷的難關，卻在康復穩定後突然宣布離婚……這是新聞熱議的話題，大家感嘆說「最艱難的時候都一起走過了，為什麼要分開！？」以為生病最重或受傷當下是照顧負荷最艱難的時候，但其實最艱難的是康復之後的相處，可能遭遇的關係難題如下：

曉雯和先生結婚十幾年，因感情不和，已分居二年。她透過朋友找我，希望我教導她如何與先生應對並幫助她復合夫妻感情。

骨刺是一種退化現象 骨刺是骨質贅生物，就像機器用久了也會生鏽一樣，是一種老化現象。當骨頭周邊的肌肉、軟骨、韌帶等構造因為受傷、磨損、長時間使用等因素，肌肉失去力量、軟骨逐漸磨損及失去彈性、韌帶失去保護作用，會造成骨質增生或是骨頭周邊軟組織鈣化現象，就是俗稱「骨刺」。

摯愛的人假如遭遇意外死亡、被殺、自殺，或其他突如奇來的死亡，我們都會因過於震撼而形成創傷性喪慟，這種喪慟可以歷時多年，造成長期的憂鬱、失眠、憤怒，及莫名的焦慮。

Dyson今年出了吹風機，吹風機老實說並不是很特別的家電，但在這幾年真的是相當熱門的美髮家電之一。