隨著各地疫情逐漸解封，我們終於不用再望乾望窗外、嚮往放風的自由。愈來愈多人背起行囊，恢復過去遊歷四方的休閒方式。只是疫情一燒3年多，大幅改變人們工作、生活和學習的模式，疫後的旅遊態度和方式，也悄悄跟著發生變化，其中「永續旅遊」愈來愈受到大人旅行族群的重視。

真健康是身體、心理、靈性與環境的健康，是全人健康的概念，《康健》25週年之際推動「真健康（Holistic Health）」，本文由6個問答，帶你一次看懂什麼是真健康。

連日高溫爆表、急遽飆升的熱氣、過量邊緣的紫外線指數，讓一般人在陽光下曬個十分鐘，皮膚就開始曬紅，無法忍受。而必須天天出門上班、外出工作的你，準備好迎接酷熱夏天了嗎？

「我是老胡塗了」、「最近晚上老是睡不好」、「不知道為什麼要活這麼久」，如果長輩常常說這些話，恐怕不只是發牢騷，也不是一般老化現象，而是可能罹患「老年憂鬱症」老年憂鬱症常以身體疼痛、健忘等症狀表現，容易與正常老化和失智症混淆，而不易察覺。若是發現家中長輩情緒低落、有憂鬱傾向時，除了看醫生，也可尋求外部資源介入。

在台灣即將邁入超高齡社會的前夕，如何為自己打造健康、理想的退休生活已經成為近年來的熱門議題。許多目前正處於中壯年齡層民眾，也在健康促進、豐富社交圈與預做退休財務規劃等面向積極準備，期待讓未來的退休生活可以更豐富、更有品質。

近日孩童疑被擅自餵藥的事件鬧得沸沸揚揚，連帶引起大眾對兒童用藥安全的討論。姑且不論這些特殊案例，孩子的成長過程難免會生病，有些時候確實需要藥物來治療或緩解病痛。但因為小孩對藥物的反應比大人敏感許多，因此更容易暴露於用藥傷害的風險中，兒童用藥，比成人更須小心注意。

全台醫院鬧護理師荒，台灣醫學中心龍頭台大醫院雖無護理師荒，但整形外科已難請到足額醫師，今年也首度招不滿小兒科醫師。《康健》專訪台大醫院院長吳明賢，深入剖析醫護荒背後更大的問題。

溝通是門藝術，要怎麼傳達自己的感受是溝通成功的關鍵。心靈導師賴佩霞提供「非暴力溝通」心法，教你如何不帶負面情緒、精準地表達訴求。

植物奶席捲全球，許多連鎖咖啡店、飲料店陸續推出了可將牛奶改換為燕麥奶的品項，為什麼燕麥奶大受歡迎，是因為營養價值特別高？和鮮奶、豆奶相比，燕麥奶又有哪些好處？一次看懂燕麥奶、豆奶、牛奶的營養價值。

CHR今年邁入第5年，在聯發科技、緯創資通、世界先進等知名企業持續響應之下，2023年的CHR，總計339家企業響應，創下歷年之最，且較2022年大幅成長逾3成；5年下來，已有50多家用心投入員工健康照顧的企業獲得CHR獎項。今年《康健》更從眾多歷屆獲獎企業中評選出4家「白金獎」企業──世界先進、港務公司、億光電子、全科科技，於實踐、引領員工健康之風氣，足為企業標竿。

落髮、禿頭不會危及性命，卻會影響自信和外觀。戲稱自己是「視覺動物」的台北榮民總醫院皮膚部主任陳志強，竭盡所能幫落髮病人重拾自信，並期許自己能成為病人治療道路上最堅實的夥伴。

有錢，就一定可以安心養老嗎？那可不一定！想要確保老有所養，最重要的是事先規劃好「安養信託」，就像是為畢生積蓄上一道安全鎖，確保錢會用在自己身上，安心養老。

AA人生源於活躍老化（Active Aging），倡導高齡族可以活得健康、樂活，這個概念已經在全球風行多時。AA人生是什麼？實踐AA人生的方法大公開。

李爺爺獨居長期一個人生活，幾次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水都流光，有時短暫忘記回家路，透過社區里長發現協助安排至失智共照中心經確診為輕度失智症，並轉介到社區失智據點參加活動，認識許多朋友並且手動、腦動、與人互動狀況下，愈來愈喜樂，也讓他病情控制住沒有繼續惡化。

榮獲鑽石級綠建築標章的滬尾藝文休閒園區，與滬尾砲台、紅毛城等歷史古蹟和漁人碼頭呈現帶狀觀光據點；鄰近淡水河畔，和對岸的觀音山對望，共享著淡水夕照的粼粼波光。 屹立其中的將捷金鬱金香酒店擁有175間景觀客房，更結合園區內的宴會廳、國賓影城、展演場以及購物商場等，為當地的生活機能大幅加分，對淡水的居民來說，整座園區已經是指標性的好鄰居。步行到捷運淡水站只需20分鐘，「離塵不離城」的優點，更吸引了不少慕名而來的旅人與遊客。