火車不只是代步的交通工具，如今也是旅行的情懷體驗。

從辦桌總鋪師轉行務農，林漢祥笑稱自己「最菜」，卻是走在有機前線的老手。種菜、對抗蟲病，只為種出讓人吃得安心的溫泉空心菜。

「請坐下，車子還沒停，不要站起來走動，這很危險，等到站再走出來，不要急。」 公車司機用略帶日語腔的英文快速說著，語氣稍厲，透過擴音器傳遍車廂，我左看右看，原來是指我。

年紀大了只能退休？麥肯錫全球董事合夥人李曉廬在《康健》「超高齡社會終極解」論壇指出，熟齡想工作卻不得其門而入，如果能重返職場，GDP增幅上看15%。

你曾想過那些隨處可見的野草，也能是桌上料理嗎？慢慢老師將野草融入日常生活，透過親手料理與品嚐，在大自然裡找到療癒力量與創意驚喜。

長輩起床時容易跌倒，但照顧者不可能永遠隨侍在側，誰能知道長輩何時會起床？台灣研發出能夠提前90秒預知人將起床的智慧床墊，獲得2024年全球百大科技研發獎。另外一項獲獎技術，則是會認路、會轉彎，能根據個人身體構造客製化3D路線圖的內視鏡機器人。

長照大缺工，家庭照顧者疲累不堪。還好現在有科技來幫忙，只要點開「互助喘息預約服務平台」，完成3個步驟，就能將人與人之間的互助，轉換為實質的休息時間。

在日本，有一種安寧照護形式，既非醫院，也不是長照機構或原生家庭，而是介於三者之間的「共生之家」。當重病患者無法在家裡終老時，這裡成了他們得以安心道別的替代選擇。

從一個人跑上山到全家人愛上山，越野跑界的教練與國手眷侶：翁孟寬、陳宣諭，帶著剛上幼稚園的兒子到陽明山，與康健讀者分享山林健行運動既有益於身心靈、創造 Quality Time 美好時光，更是全家健康的最佳解方。

立法院決議，明（2025）年6月健保點值達平均每點0.95元。行政院長卓榮泰17日赴部立台北醫院視察後，宣布會透過公務預算，將今年健保點值補到0.9元，不等明年。醫護人力荒未解決，健保改革迫在眉睫，哪5件事比保證點值更重要？

那年，我大約是中年的年紀吧，參加一個旅行團旅遊。

「檸檬愛玉」是大小朋友都很難抗拒的酸甜飲品，也是我兩個女兒小時候最愛的假日居家活動，「手洗愛玉」絕對榜上有名，那晶瑩色澤和滑溜軟嫩的入喉口感，讓我們出外旅行也不忘到處搜尋愛玉老味道。不管是台北圓環的愛玉發財車、台東關山小鎮的日式老屋「痴愛玉」，還是台南宮後街70年歷史的無名愛玉攤─不同的愛玉品種和不同雙手所搓洗出來的愛玉，外觀或許差異不大，但細細品嚐後就知道各有特色。

2024《康健》永續健康城市大調查從5個構面共20個指標，加上專家評審團給分，檢視城市首長的健康治理能力。結果發現，台北市、台南市、彰化縣綜合分數高，為領先城市；嘉義市、新北市、新竹市則因有特殊作為，是今年的亮點城市。許多縣市在不同層面各勝擅場，已然為國人鋪設「健康台灣」的好地基。

台灣銀髮產業協會過去調查發現，多數長者期望在熟悉的環境過老年生活，但現實情況是，台灣目前適合健康或亞健康的銀髮宅戶數，或是長照機構收容量，都追不上急速升高的高齡人口，多數長者必須搬離熟悉的生活圈，無法在原本的社區安居到老。台灣銀髮產業協會集企業之力找解方，提出「附服務安居宅」的創新主張，讓「原居安老」不是夢。

我們和人互動，挫折甚至受傷是免不了的。面對受傷，尤其當受傷普遍到一個地步，頭腦自然想去得到一個解釋。