椎間盤突出手術後，醫師建議國體大競技學院院長湯文慈游泳或騎車，不能再從事任何跑跳運動。但她不願接受命運的安排，竟靠意志力與訓練，順利重返球場，還要參加世壯運打網球、羽球和高爾夫。

為何會感覺工作不穩定？很可能是因為沒有安全感。中高齡在職場要擁有安全感，要先問自己4個問題。

天氣轉涼，大自然披上秋季專屬的浪漫景緻，讓人醉心於楓紅之美。此次大人社團精選6處台灣賞楓地點，不出國，也能打卡賞「楓」景。

魚油內含豐富的EPA與DHA，可幫助心血管健康、促進新陳代謝、調節生理機能，還能抗發炎、延緩腦部老化、維持眼睛健康等，吃魚油的好處眾多，讓許多人家裡都必備一罐魚油保健品。但是市售魚油品牌那麼多，到底應該要如何挑選？又該怎麼吃才有效呢？以下帶你一起來了解！

大缺工時代來臨，打造幸福職場以吸才留才，成為企業最大課題，也使得《康健》舉辦的第5屆CHR健康企業公民評選，總計339家企業響應，創下歷年之最。今年評選結果，共計16家先驅企業獲獎，其中4家「白金獎」企業──世界先進、港務公司、億光電子和全科科技，其實踐職場健康風氣足為企業標竿。

寶寶每天半夜哭不停，是許多人育兒經驗中最煎熬的回憶。台灣70%家長都沒聽過「嬰兒哭泣高峰期」，但這觀念在國外已推展超過20年，幫助無數新手爸媽解放焦慮，台大兒醫從2年前引進並推廣，讓許多家長大呼「相見恨晚！」

老人家摔不得！年長者跌倒是個應受重視的議題，跌倒是65歲以上老人事故傷害的第2大原因，老人嚴重跌倒會造成長期臥床，甚至因為出現其他感染、併發症死亡，該如何有效預防？

台北市老屋多，長者若住在無電梯老公寓，子女難免會操心。台北市都更處「協助老舊建築物增設電梯補助」申請資格為何？補助額怎麼算？請領文件怎麼準備？

吃好喝好，乃人生一大樂事。不過近年大環境變動劇烈，幾家心頭好的餐飲小吃好不容易苦撐過疫情蕭條，卻又不敵原料和租金雙漲、人力不足的困境，在2023年紛紛收攤，每個結束營業公告的背後，總帶著老顧客聲聲嘆息。

我鼓勵大家每餐實踐「彩虹飲食」，因為植物顏色代表對健康有益的「植化素（Phytochemicals）」，植化素能從三大方向守護我們的健康。

心臟疾病位居國人十大死因第二位，脂肪肝、高血壓、膽固醇等都是民眾最關切的健康議題，其中，高血脂更是心血管疾病的頭號警訊。國民健康署呼籲民眾應採低油、低糖、低鹽、高纖的「三低一高飲食」，遠離高血脂、高血壓，並且促進心血管健康。心臟內科主治醫師林謂文提醒，守護心血管可以從吃全穀物開始！

2025年度好醫生｜風濕免疫過敏科 他是醫師也是病患家屬，從小陪伴有免疫疾病的母親看診，三軍總醫院風濕免疫過敏科主治醫師盧俊吉深刻了解作為醫師對「人性關懷」的重要性，他也跨科積極投入不孕症治療，守護辛苦的免疫媽媽們。

即將在9月1日接任衛福部部長的石崇良，立即面臨多項嚴峻的醫療生態與社會結構挑戰。從大學同窗、醫界同僚，到倡議團體與新聞記者，為何一致認為他是最佳人選？

亞洲有更多年輕女性罹患乳癌，適合用乳房超音波篩檢，但找不找得到病變，受醫師功力影響很大。Google與長庚醫院聯手開發AI輔助模型，最快明年，無論醫師經驗如何，都能精準揪出病灶。

度過史上最熱的7月，極端高溫持續烘烤地球。聯合國祕書長直指「氣候變遷已經失控」。面對極端氣候，如何依循聯合國永續發展目標SDGs、以城市為單位進行改造，追求地球與人類能永續共好的關鍵大作戰，更是全球城市治理未來50年的主戰場。