結合永續旅遊與在地療癒資源，花蓮縣觀光旅館商業同業公會鎖定樂齡市場，攜手當地六大指標性觀光飯店，推出「2026年花蓮1+1．樂齡聯名假期」。讓旅居輕鬆延長停留時間、放慢步調，在山海之間展開更貼近生活的體驗。

全球疫病肆虐，對上高齡、少子化的社會大潮，如何增強免疫力，活得健康？吃得好、吃得對、吃得時尚，變得愈來愈重要。《康健》攜手健康行銷團隊「好食課」，剖析國際趨勢、解讀市場數據，為你揭開2025年的12大飲食關鍵趨勢。

出現10大警訊才就醫，失智病程恐已非早期！55～75歲族群中，高達2成腦中已潛伏毒蛋白。隨著精準醫療突破，善用生物標記早篩與單株抗體清除毒蛋白，能即時「煞停」惡化，是搶救黃金大腦的關鍵！

許多人在歷經轉念後，原本緊繃的身體常隨之放鬆，睡眠與精神也顯著改善。這並非單純的心靈作用，而是大腦與神經系統在分子層級發生的「生理轉檔」。基因醫師張家銘透過最新腦科學研究，揭開「情緒」與大腦修復的神祕關聯。

許多朋友有強烈的受害感，認為自己這一生受到不好的對待，無論命運、環境、身邊的人都虧待他。然而，痛苦中的朋友通常不會認為是自己的問題，更別說意識到自己可能傷害過對方。他會覺得自己完全清白，完全體會不到身邊人的痛苦。  我時常提醒身邊的朋友，遇到不順，不要那麼篤定認為都是別人的錯，認定自己受虧欠，以為別人欠我們。

跟著「好客民宿」去旅行，是交通部觀光署的旅行新主張，2024年新出爐的103家金質好客民宿，分布在全臺各山光水色優美的角落，無論自然生態、文化特色、建築景觀與美食饗宴等均具特色，每間民宿主人都具備好客民宿的親切熱情特質。他們就是交通部觀光署在各地的觀光大使。金質好客民宿更是好客民宿中的精選。

行政院會9月4日拍板多項新制，包括「青年安心成家購屋優惠貸款精進方案」放款總額不受《銀行法》限制、「青年婚育租屋專案」補貼加碼，以及育嬰留停與家庭照顧假彈性新制。《康健雜誌》為你整理3大政策重點。

白髮，是許多人不願面對的歲月印記。家庭醫師李佳燕曾花20多年與白髮對抗，直到62歲決定擁抱銀髮，她如何重新理解老去，找到屬於自己的優雅與自信？以下內容摘自《舞動亮閃閃的白髮—與你一起老老得做自己》：

一名26歲高雄中山大學研究生，11日被發現吊掛在樹上已無生命跡象，警方初步排除外力介入，確切死因尚待相驗釐清。研究生畢業卡關，罹患憂鬱症機率比一般人高出6倍，校方支持系統該如何增強？

什麼是PDCAAS=1？營養師揭秘高品質蛋白質評分指標PDCAAS計算評分表，整理PDCAAS=1食物清單與2026最新蛋白質攝取量計算公式，教你聰明挑選含有完整9種必需胺基酸的優質蛋白補給品。

走在街頭，戴著耳機、滑著手機，已成為年輕世代的日常風景。但世界衛生組織（WHO）警告，全球有超過11億名年輕人正處於聽力受損的高風險中。問題不只來自音量過大，更與長時間使用降噪耳機的習慣，以及處於高噪音環境有關。耳機該怎麼戴、音量怎麼調，才能避免聽力受損？

京都抹茶，是日本茶道與禪意的代名詞；波爾多紅酒，是葡萄園與羅馬時期的象徵；蘇格蘭威士忌，代表著民族精神、文化底蘊。如今，台東紅烏龍正以同樣方式，結合台東的土地、氣候與茶農匠心，成為這片土地打進世界市場的文化符號。

過年團圓，長輩的手路菜總讓人期待。若發現長輩起鍋前明明已試吃確認，實際調味卻比記憶中更鹹、更甜，問題可能不只是手滑加太多糖或鹽，而是長輩罹患糖尿病的警訊。

台北市爆出鼠患危機。台北市環保局指出，體型較小的老鼠活動力強，1元硬幣大小的孔洞也能鑽入。老鼠愛吃什麼？討厭什麼氣味？捕鼠籠怎麼放才有用？《康健雜誌》帶你認識老鼠習性、驅鼠方法，預防感染漢他病毒。 

粽子是端午節少不了的滋味，但對吞嚥功能退化的長輩來說，糯米、蛋黃、栗子、香菇等配料，都可能讓一餐團圓飯變成進食風險。怎麼吃比較安心？