近年來，魚油對於健康的助益，已累積豐富的研究證據。魚油有助人體對抗發炎、慢性病與大腦疾病，國內學界更陸續提出用魚油治療精神疾病的指引。

聽到熟悉的歌，卻怎樣都想不起是誰唱的？明明是老朋友了，還常把對方名字叫錯？這可能顯示你的海馬迴萎縮了，但別怕，海馬迴是可以長回去的，看看具體怎麼做？

擁有手足卻成為獨力照顧者，張曼娟曾經委屈曾經不平，然而獨力照顧父母邁入第6年，她心境有了很大轉變，「如果沒有經歷這些痛苦，我沒有辦法體會獨力照顧者的心酸與痛苦。」

量血壓不能只在白天量，晚上血壓更重要，因為夜間血壓過高，可能會增加失智症或其他心血管疾病的風險。

各種失眠、自言自語、以為有人要害我......等，傳統被認為是「卡到陰」的現象，其實很可能是出現了「思覺失調症」。究竟思覺失調症是什麼樣的疾病呢？

肌少症是老年失能的凶手。專家說，高齡者想預防肌少症，有必要先關注咀嚼吞嚥功能，如果出現「老嚥」，除了注意營養攝取，食物料理也別太硬、太乾、太淡，才能達到「吃得夠、吃得巧、吃得對、吃得下」的目標。

你家的爸媽、爺奶也有這些困擾嗎？根據衛福部資料，有70%老人有夜尿症狀，80歲以上更有8成每晚至少要起身如廁三次！

老化的過程中，吞嚥困難是許多銀髮長輩的困擾，尤其在中風或罹患肌少症後，吞嚥功能衰退導致營養不良，甚至因嗆咳而造成吸入性肺炎、危及生命安全。如何維持銀髮族的咀嚼功能，或在咀嚼功能退化時能避免營養不良，是老年醫學重要的課題。

隨著年齡，除了器官功能會慢慢衰退，老年人的腸道菌相也會改變，並引發疾病，科學家已經找出些許端倪。

日新月異的醫療延長人的壽命，也重新改寫年紀的定義。研究數據顯示，現在60歲的人，體能和健康並不盡然一定衰老。不過有專家指出，60歲的人容易自以為老，不自覺步入自我封閉的生活方式，無形中衍生出他人口中「難相處」的孤僻傾向。

糖尿病腎病變是糖尿病患最常見的併發症，也是造成洗腎最主要的原因；統計有近一半的洗腎患者，都是由於糖尿病所導致。糖尿病患者如何遠離腎病變、擁有更好的生活品質？

你也是起司愛好者嗎？有國外研究指出，吃起司可能可以避免高鈉飲食對心血管的傷害，是真的嗎？如果是，又該怎麼吃？

步入65歲熟齡的林青霞，每天嚼20分鐘的口香糖，保持臉部的緊緻彈性。口香糖的功能還不只於此，日本老年醫學專家建議長者多嚼口香糖，可以防止失智症，原因是咀嚼促進腦部血流，藉此帶走腦部的代謝廢物。

一款進入3期臨床試驗的失智症新藥，不但讓該公司市值一夕爆增130億美元以上，更讓成千上萬的失智症患者及家屬重燃希望。

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