「喝咖啡有害健康嗎？」一直是西方科學界爭論不休的話題。

肌肉量是影響老人死亡風險的重要關鍵！國家衛生研究院研究發現，老年人胖一點，就能活的久一點，死亡風險也低。要維持好體力、好行動力，增加肌力是不可或缺的一環！

楊玉欣寫給十年後的自己：

爸媽三天兩頭掛急診，問題出在哪裡？

華視副總經理郭至楨在父親接受胃食道癌手術後，就天天幫父親做健康紀錄：幾點起床、吃了什麼、血壓、用藥、排便……，鉅細靡遺。後來這份紀錄果然派上用場，父親掛急診或住院時，醫護人員很快就了解他的基本健康狀況。

想不起朋友名字、忘了重要會議？是偶發的記憶「短路」，還是失智症找上門？

你的工作必須久站嗎？我們教你幾招養生保健法，讓你下肢氣血活暢，不易痠麻、腫脹。

根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則：

6種銀髮族健康食物

中年女性生涯中最明顯的考驗是更年期的適應。失眠、易怒、記憶力差、性慾減低。

含糖飲料大多使用便宜的人工合成高果糖糖漿，因為會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症，以及孩童和青少年的心臟病機率升高，最近引起全球關注，認為減糖跟減油一樣重要。

為什麼喉嚨卡卡好不了？為什麼喉嚨卡卡好不了？

一般人身上有傷口，幾天就會癒合。 卻有一群人僅是小破皮，就可能演變成皮開肉爛的大災難，甚至危及性命。 其實傷口照顧有新材料問世，也有新醫術來解決。

你愛喝咖啡嗎？台灣人每人每年平均喝120杯現煮咖啡，是10年前的2倍。「喝杯咖啡吧！」是時尚又愜意的代稱，但是，心悸、胃痛、失眠、焦慮等問題逐漸浮現，究竟是不是喝咖啡引起？怎麼喝，不會高血脂？該如何烘焙、磨豆，才能喝到最多好成份？康健編輯部做足了功課，教你用最正確的方法，喝杯「超完美咖啡」！

你有注意到爸媽最近走路樣子改變、常跌倒？或是記性變差？感覺身子愈來愈瘦弱……？他可能是正常老化，但也可能是某些疾病的前兆。