封面的祝願：明年會更好！

雖然急診醫學已在台灣萌芽發展，像奇美醫院一樣24小時有主治醫師值班的急診部門也不少，但因為台灣的外傷醫療系統遲不建立，若接下來再有傷患被送進醫院急救，如何能得到更好的照顧？

自費打疫苗的迷思

許多癌症病患即使在手術癒後存活了十幾年， 在心態上仍擺脫不掉「病人」的陰影，卻也有病友成功地展開新生活。 繼續往下走，究竟要如何面對人生的不完美？

兒童與青少年憂鬱症

你也是重複看舊片的那一類人嗎？好消息是現在可以看得理直氣壯、不怕被說老派，因為科學家已經證實，舊片有益心理健康。

現代人總被好多人、事、物圍繞著，每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子，明明人生已經超載，卻很難停下腳步重新思考：現在真的是自己理想中的生活嗎？

東京帕奧在9月6號順利落幕，50歲的日本自行車選手杉浦佳子是賽前大熱門，這次不負眾望一舉拿下女子公路計時賽（C1-3）和公路自由車賽（C1-3）兩面金牌，創下日本史上最年長的金牌得主紀錄。

53歲的傅上珍，是位國際比賽多次獲獎的知名聲樂家，曾遠赴羅馬參加「世華聲樂大賽」，榮獲第一名及最佳歌劇角色詮釋獎。但在成就與名聲的背後，她也曾因為巨大的壓力而迷失自我、變得患得患失。2014年底，又因意外失去摯愛，讓她一度陷入憂鬱低谷，直到接觸運動，才重新找回自己、走出生命陰霾。

邁入中年，我們的心口留有許多世故的傷痕。每一次的創傷，都是重新發現自己的契機。作家劉軒在新著《天上總會有雲，但你才是天空》分享：受傷的地方，往往也潛藏著最大的力量。

行至中年，即使多了年少時欠缺的智慧，但生活中的人事物卻仍會讓大人感到焦慮和壓力。多項國外研究證實，專注在當下的冥想練習，不論對身體或心理都有極大助益，也是歐普拉等名人每日必要的自我鍛鍊。

第57屆金鐘獎落幕，主持人曾寶儀溫暖又流暢的主持風格，從開場影片到中間控場都充滿大將之風，受到大眾一致讚賞，也看到她的專業與用心。但在光鮮亮麗背後，年輕時的曾寶儀其實也曾自我懷疑，陷入心靈黑洞，直到透過大量閱讀，才讓她找到療癒傷痛的力量。（2022/10/25）

中年歷經失業等突如其來的人生打擊，可能讓人一無所有，卻也可能伴隨著意想不到的驚喜。杏語心靈診所企業諮詢中心主任林靜君，曾是資深記者及媒體主管，37歲失業、一年內家人接連生病，妹妹突然腦中風、父親罹癌40天猝逝，傷心的她重拾書本、探索心靈及生死學，45歲時考上諮商心理師執照，走出一條嶄新人生路。

最近這幾年來，對居家空間裡多餘的物品「斷捨離」，幾乎已經成為民間顯學。但是，比起對物品「斷捨離」，更難處理的是無形的東西，例如：一份不適合自己的工作、一個不適合自己的戀人、一段不適合繼續的關係。

一個足以療癒身心的儀式，會比真正付諸具有破壞力的行動，更重要、也更也效。所以，千萬不要在氣極敗壞中，讓情緒淹沒理智，做出傷己害人的事。