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壞情緒來臨 想要快速解脫 ? 首先得先知道「它」的名字
2020-11-02
近年來,越來越多的人在問一個問題:我該如何處理我感受到的動盪不安?我要如何才能再度擁有那一份安全感和穩定感?我要如何才能以更有效的方式回應這些情緒的觸因?這些問題反映了一個有壓力的社會,不斷加深的焦慮、恐懼、憤慨、憤怒和悲傷的情緒。這並不是一種必要的生活方式。當我們能夠給這些情緒命名,並對它有更清楚的了解以後,它們對我們的掌控就會自然地消散
層出不窮的負面新聞,讓你看到很累了?或是早就已經習慣了?
2020-11-13
現代人對於負面新聞的忍受力越來越高, 是因為人們越來越冷血,還是社群媒體所致? 知名YouTuber《一郎人生》「心理學系列」詳細解說...
接納自己,就能療癒自己,長出新的自己
2014-05-26
每年夏天,只要一流汗,或太過悶熱,我的皮膚就會過敏,有時奇癢難耐痛苦不堪,有時忍耐一下注意通風就沒事了。想想,這樣的症狀居然有三十年了。
為北捷案收驚
2014-05-27
驚聞台北捷運喋血慘案,電視新聞重複播放兇嫌行兇的畫面,令人驚心動魄。血腥記憶也一幕幕的在人們的腦中重演,引發種種情緒反應:憤怒、驚嚇、恐懼、深感無助。
癌後人生 後癌時代
2014-10-27
人生在世,莫不追求健康與幸福。然而,卻沒有任何人在一生可以完全杜絕疾病,只是有的是急症,有的是慢性,有些只是不舒服,有些則有生命危險。癌症,則是惡性細胞所導致的病,它不是急症,它是慢性病,卻有威脅生命的特徵。 ★5/21最新論壇│抗癌的路上,你並不孤單>>
「無常」無情,人間有情
2014-12-16
(*此為醫護舊事修改撰寫) 有一年我守在急診室,小夜送來了一位被撞患者,意識昏迷、全身是血。平常訓練有素的醫護人員立即運作起來,拆除新管子包裝的聲音,此起彼落,夾雜螢幕上的警示燈一直噹噹。
環境改造以避免老人跌倒(一)
2014-02-16
為失智症長者建構一安全性、支持性等概念的環境。在探討老人跌倒的生理因素後,就必須面對環境因素,有的老人跌倒是發生在家中,又有一半跌倒原因與環境因素有關,因此,要預防老人跌倒就必須排除環境中的危險因素如「地板、地板物質、樓梯等」。
老公變了一個人了
2014-05-03
一個原本聰明、和善、勤奮的男人,活生生變成了太太眼中的陌生人,竟然是早發性失智症找上他,且是額顳葉型失智症,這與我們常聽到的阿玆海默症、血管性失智症等有何不同?太太如何來面對這一切突然的轉變?
讓自己好好活下去,才是懷念逝者最好的方式
2015-01-27
要怎麼活著,才能減少生命的遺憾? 要怎麼照顧自己,才能讓自己死得平靜安詳? 如果你明天就會死去,你最想做的事情是什麼? (為什麼不把握活著的時候趕快去做?) 這一生,你做了哪些事,足以證明你沒有虛度此生?
燒傷營養治療9大重點!
2015-06-29
重大燒傷是一種嚴重的
創傷
,能量需求可能增加至靜態能量消耗值(Resting Energy Expenditure,簡稱REE,一般人最小熱量需求量)的100%以上,不過仍視燒傷的程度和深度而定。
醫護人員心繫傷患安危,需留意「替代性創傷」
2015-07-14
八仙塵爆發生時,第一線接觸傷患、協助救災的人員,如:警消、醫護、現場幫忙的熱心民眾,當下急著救助別人,但之後可能有失眠、持續緊張無法放鬆、腦中浮現受傷者體無完膚的畫面,或者擔心自己幫忙的方法不正確,等等情況。除了提防
創傷
後壓力症候群,未來也應要留意是否有「替代性
創傷
」的現象。
八仙塵爆後/揮不去的惡夢 意外發生後的創傷症候群心理問題
2015-08-07
「我夢到我到不同的地方玩,每當我玩得正開心的時候,忽然之間我身上都是火在燒。我嚇得趕快跑,卻怎麼也跑不開,然後就嚇醒了。醒來只看到我滿身的紗布,與這一大堆機器在我旁邊。」
八仙塵爆後/意外發生後,五句最不該說的話
2015-08-03
我們常說預防勝於治療,因為治療非常辛苦,而預防則容易得多了。
不能抓癢的孩子
2015-08-13
現今的醫療對於病痛仍存在著許多無能為力之處,這或是由於病因複雜不易明確診斷,或是藥物研發跟不上病毒變種的速度。這雖使我們氣餒,卻也成為醫生不斷學習的動力。
我們盡最大努力 做到最好的平凡女人
2015-04-28
心理治療中,常會處理與討論到女兒與母親之間的種種糾葛與心結。
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