台北市國小爆發未成年性侵事件。一名小五男童涉多次在校內廁所猥褻、指侵小二女童，造成女童巨大壓力及創傷。當孩子成為性侵被害人，家長該如何陪伴與應對？大人處理性暴力時，該避免哪些常見錯誤？

華人不善於表達感情，許多人一輩子都在療傷，療癒尤其最親近的親子關係、伴侶關係的創傷。

面對天然災害，你的心中會湧現什麼感受？專業諮商心理師林萃芬指出，創傷事件發生後，人們會經歷不同的心理階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。這些階段反映了創傷對個體心理的深遠影響。更重要的是，創傷帶來的心理衝擊並非立即顯現，而是會潛藏多年，逐漸侵蝕心理健康，甚至扭曲人格特質。當症狀浮現時，通常心靈已受到嚴重破壞。

去年，海軍陸戰隊發生持槍自戕案件，這名男性臉骨粉碎、呼吸道阻塞，甚至大腦部分露出，經過搶救，保住了性命。但他顏面嚴重受損，經過醫院跨科合作治療，加上創新3D列印輔助顏面創傷重建，不僅讓他順利出院，也成功恢復外觀。

創傷性關節炎是一種在創傷後出現的復發性骨關節炎症，人體的關節在受到創傷後因為手術不當、復位不良、癒合異常導致畸形等因素，使關節的負重不均，久而久之就可能出現關節炎的症狀。例如關節疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。急性的創傷性關節炎通常在治療後會在數月內逐漸好轉，有些病人可能會發展為慢性的創傷性關節炎，就需要長時間的治療和追蹤來緩解症狀。 創傷性關節炎的診斷以影像學為主，包括X光、核磁共振和電腦斷層。治療上可分成保守治療和手術治療兩種，保守治療包括減肥、運動鍛鍊、物理治療和關節支架。需要手術治療的狀況很罕見，除非是嚴重影響生活品質的創傷性關節炎或保守治療無效才可能動手術，手術方式包括清創、關節融合手術和人工關節置換。

面對公婆的為難和挑剔，媳婦跟先生訴苦，先生不想處理、怕麻煩，僅回應：「不要理他們就好了！」最後卻造成媳婦創傷壓力症候群（PTSD）引發憂鬱症。

「失血」是創傷後最常見的可預防死因，在台灣，緊急救護系統面對大量出血的傷患，能提供的幫助非常有限。一群來自消防、醫療界的熱血先鋒，試圖將救命的起跑線提前到事故現場，透過「雙軌派遣」模式，為院前輸血開啟新頁，這不只是一場由下而上的救護革命，更是攸關你我生命的「超前部署」。

當親愛的家人、朋友甚至寵物不幸離世，對大人來說，痛苦往往難以言喻。在疫情肆虐的當下，死別可能來得令人措手不及。美國創傷專家阿吉塔．羅賓森（Ajita Robinson）建議正在經歷這個過程的大人，不妨坦承面對自己的悲傷和失落、為自己的情感打造一個空間、理解悲傷是人生的旅程、明白即使歷經失去，之後的人生仍有喜悅。讓最好的治療藥──時間，引導我們慢慢走出悲傷。

「你是豬嗎？」、「你怎麼這麼笨？」......你有聽過這些話嗎？過去的教養文化中，往往充斥著這些貶低孩子的羞辱性話語，可能出自老師、父母的嘴裡，也在孩子心中種下了羞辱創傷的種子。該怎麼自我療癒？諮商心理師周慕姿說，第一步最重要，要先看見傷口。

《康健》在Facebook粉絲頁向讀者提問「對於至親的離開，須隔多久後才不感到傷心？」多達1/4的民眾表示，會難過一輩子。專家建議，喪親之痛可能不會消失，但可學會將這道傷痕化為「創傷後成長」的契機。

我們可以隨時自己滿足，隨時活在光中，不會需要酒精、藥物，甚至不需要別人的肯定。到這時候已經不會把分手、拆夥或離職當作多大一回事，不會留下多大的創傷。

人沒有不受傷的，誰都有一些放不過的遺憾，或是深沉的後悔。

睡眠焦慮是一種睡眠障礙，患者會擔心難以入睡或睡到一半醒來，因為這種焦慮情緒而引起失眠。睡眠焦慮症的人可能合併有其他影響睡眠的疾病，例如不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症和夢遊等。心理層面的疾患也可能引起睡眠焦慮，包括廣泛性焦慮症、憂鬱症、恐慌症和創傷後壓力症候群等。 診斷上以睡眠檢查為主，包括腦波圖、眼動圖、下頷與肢體肌電圖、心電圖、鼾聲、呼吸氣流和血氧等。治療上可以透過認知行為療法和藥物治療來改善。睡眠相關疾病或心理層面的狀況都要一併治療，才能根本的解決睡眠焦慮的問題。

在台灣，根據衛福部統計，每年有超過50萬件腦創傷案例，7成以上是由交通事故造成，而且年齡以20～29歲年輕男性居多。中西醫如何聯手搶救年輕生命？

受傷會引發疼痛，但許多人未必知道，其實情緒壓力也會影響大腦對疼痛的感知，甚至導致身體結構長期扭曲。筋膜專家、運動科學碩士蘇‧希茲曼指出，疼痛記憶會儲存在筋膜裡。怎麼做才能修復身體功能、解除疼痛？