心靈•關係短波──多數的青少年高估同儕的性行為

薑黃在人類歷史中都做為香料使用，最近突然一躍成為熱門的保健成分。

癌症長踞十大死因首位33年，三高、腎臟病等慢性病的醫療支出已接近健保整體醫療費用的五分之一。食安事件連環爆，民眾從恐慌、反感到無感。35年來新生兒人數減半，老年人口比例飆升，未來街頭推輪椅的將比推娃娃車多。人口高齡化、癌症及慢性病、食安危機是影響台灣人健康的三大關鍵，未來也將持續衝擊你我。實踐ACE（Action、Check、Eat）：運動存肌力、掌握健康數據、食育從自家餐桌做起，預約更健康的台灣並不難。

「吸氣、呼氣，在一呼一吸間練習，是你我一天最重要的事，」長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。

9月21日凌晨，誰也無法忘記， 在溫暖舒適的被窩，在與親人相擁的夢中， 瞬間的一震，家園傾毀，生離死別。 台灣人共同的傷痕，福爾摩沙難以承受的創痛，集集大地震。 面對亡者，面對災區的同胞，面對這受傷的島嶼， 生在台灣土地上的每一個人，如何紓解心裡的傷痛？ 如何擦乾眼淚，勇敢地活出新生？

風光明媚的南投縣草屯鎮，現有人口約60萬。草屯療養院位在草屯鎮東北方，共有800張病床，是中部最具規模的精神療養機構，院區視野遼闊，建築物整潔宏偉，看不出12年前曾飽受地震摧殘。

夢到被人追、鬼怪、空難，你大叫驚醒，惴惴不安。惡夢連連表示什麼？如何改變這種惡性糾纏？

醫藥的進步讓癌症不一定是絕症，而變成長相左右的慢性病。 癌症治癒後還有長長人生等著你，該如何好好活下去？

當遭遇重大衝擊（如目睹暴力、被暴力攻擊或心愛的人去世），為什麼有人能復原，有人卻久久走不出去，變成「創傷後壓力症候群」患者？最近一項研究發現，這跟人格特質有關，長期焦慮的人容易發生創傷後壓力症候群。

林克能長期在台北榮總神經內科負責心智評估，並在台灣首創銀髮族的記憶訓練班負責講習、指導學員，觀察過各式各樣記憶力減退的患者，他認為，「對正常人或輕度知能減退的人來說，living style（生活方式）對認知功能的退化程度影響最大，」有些人退休前一切正常，退休後卻迅速退化，「這都和日常的活動程度有關。」

讀這本書，彷彿走了一趟療癒之旅。

三月十八日晚間，抗議服貿協議黑箱審查，聚集立法院前的大學生，突然衝進議事廳，並自各地引來學生民眾，輪流靜坐周邊聲援。七天來，歷經三月二十三日晚間攻占行政院，與翌晨警察驅離爆發流血衝突的不幸轉折，至今仍未落幕。

暫時按下規律生活的暫停鍵，問自己：我是否大部分時間都處在異常的壓力下，以及對未來的緊張或焦慮之中？我是否感到自己，飽受不好的或令人震驚的消息、或他人反覆無常的情緒轟炸？ 聽到自然災害、人權危機或政治衝突時的幾分鐘或幾小時內，我的情緒是否會陷在悲傷、恐懼、憤怒或絕望的衝擊之中？如果你對其中一個問題的回答是肯定的，切記，你並不孤單。

人生在世，莫不追求健康與幸福。然而，卻沒有任何人在一生可以完全杜絕疾病，只是有的是急症，有的是慢性，有些只是不舒服，有些則有生命危險。癌症，則是惡性細胞所導致的病，它不是急症，它是慢性病，卻有威脅生命的特徵。 ★5/21最新論壇│抗癌的路上，你並不孤單>>

八仙塵爆發生時，第一線接觸傷患、協助救災的人員，如：警消、醫護、現場幫忙的熱心民眾，當下急著救助別人，但之後可能有失眠、持續緊張無法放鬆、腦中浮現受傷者體無完膚的畫面，或者擔心自己幫忙的方法不正確，等等情況。除了提防創傷後壓力症候群，未來也應要留意是否有「替代性創傷」的現象。