少生病的身體加溫法

參考專家與大忙人如何放慢腳步，找出自己的速度，從容自在。

時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因？答案可能是你的自律神經出了問題！

點人工淚液好不好？你也可以試試其他10個小祕訣。

呼吸攸關生命。人無時無刻不呼吸，但是， 愈分秒不能少的東西，人愈容易忽略。呼吸是門大學問。

天堂不需花大把鈔票去買，也不用大張旗鼓出國，透過DIY SPA，自己的浴室也可以是天堂...

夏季正是水果盛產的季節，民間習俗認為西瓜屬涼，荔枝屬熱，真有這回事嗎？西醫如何解釋？

一雙平穩的手，一個安慰的撫觸，單純的人性接觸，是最強力的藥方...

每年都立志許下新希望，卻總是半途而廢嗎？事實上可能錯不在你。

想減肥？解除壓力也很重要。不一定得特地找時間去按摩、做Spa才能紓壓，一些簡單的小撇步，隨時隨地都能放鬆。

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊，已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍，他的紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包，連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。

在台灣，非處方藥市場一年高達94億元，光是止痛藥，國人一年就吞掉超過一億顆，還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥……不謹慎用藥，不僅延誤病情，也可能導致過敏、抗藥性，甚至引發腎衰竭。

「妳把所有能量都在準備不好的事發生，我們不該這樣呀……，他像算命般說中我。」 這是黃惠如二十多年來最奇妙的一次採訪經驗，啟發了她對活著、工作、開心與不開心的另番體悟。 讓我們跟著她重走這趟奇異之旅。

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