少女時代有一本心愛的小說《蒂蒂日記》，作者是華嚴，如果你也知道這本書，喔，應該也是四年級或五年級之我輩中人。總之，這是一本用言情故事包裝，內裡蘊藏很多作者智慧的好書，其中有句雋語印象特別深刻，「女人哪，一生有兩個關口，讀書的時候容易愛上老師；更年期的時候容易愛上醫生。」

一到冬天，天氣冷懶得動，有人擔心冷天運動出汗會著涼，平日運動的頻率被迫減少。也有人花了3、4個月好不容易養成跑步習慣，這下又被打回原形。

英國電視製作人桑德絲（Susan Saunders）和作家史崔茲（Annabel Streets），年輕時照顧失智母親的經歷，激發她們正視自己的健康，決定攜手為老年生活提早做準備。如今邁入50大關，兩人也大方分享她們的抗老機密。

內衣是距離女性身體最親密的接觸，從年齡到身形的變化，也應該挑選不同功能與款式。別再忽視內衣的功能性，選對內衣，更可以幫助你改善體態、舒適又自信。

從今年1月1號開始，無論丈夫在哪裡，我就必須隨侍在側。因為他的腳疾，我很怕他跌倒，一方面用拐杖，同時我也在一旁扶著他。

噴香水第一個享受的其實是自己。四周充滿自己喜歡的香味，不僅嗅覺得到滿足，霎那間，即使沒有特別打扮也突然覺得多了幾分女人味，即便姿色平常的也頓時充滿自信。我們總要先把自己說服才能去誘拐人家吧！

車子駛近溫昌海苗栗住家附近的南勢車站，便瞥見溫昌海手戴格紋袖套、身著白色短汗衫和黑色西裝褲，在路旁招手。他開了車門，俐落地跳上車，黝黑的臉堆起爽朗的笑容，雙眼瞇成兩個彎月。在客家口音濃重的熱絡談笑中，我們眼前迎來一片向陽的梯田，那是他在西湖的柚子園。

當你愛一個人，那人不一定常伴你左右。但當你擁有一個常伴左右的人，就一定要好好去愛。

12月後，氣溫逐漸降低，進入節氣「大雪」(國曆12月7、8日)時節。冬天萬物消長，陽氣容易耗損，中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣。

癤是皮膚病的一種，俗稱疔仔，當皮膚的毛囊受到細菌感染，會造成發炎與化膿，西醫針對毛囊炎的影響由小到大區分為毛囊炎、癤以及癰。毛囊炎是毛囊自身發炎，癤則是毛囊以及周圍的結締組織也出現化膿感染，而癰則是數個癤聚集所形成。 癤的主要致病菌為金黃色葡萄球菌，尤其易出汗或是容易摩擦的部位都是癤的好發區域。此外，糖尿病、風濕免疫疾病以及貧血患者的免疫力較差，也較容易長癤。癤的治療方式以藥物治療為主，症狀較嚴重的患者需服用抗生素。

流汗是人體調節體溫的現象，流汗的過程主要由交感神經控制，當人體的出汗量超過調節體溫所需的排汗量時，就可以稱為多汗症，但如果患者的排汗量增加與暫時性的情緒及壓力問題有關時，就不屬於多汗症。 多汗症可以分成原發性以及續發性，原發性多汗症的主要原因可能是遺傳，續發性多汗症的成因包括甲狀腺機能亢進、內分泌失調、躁鬱症以及憂鬱症等。 多汗症的治療方式非常多，再加上發生的部位不同，對藥物的反應也不盡相同，常用的治療方式有藥物治療、電泳離子導入、手術刮除汗腺、注射肉毒桿菌以及專門針對手汗症的胸腔內視鏡交感神經切除術等。

中暑是一種很常見的熱傷害，熱傷害是指高溫環境下，人體無法有效調節體溫，就會出現各種不適症狀。進入中暑前，還會經歷熱衰竭或熱暈厥這個過程。 熱衰竭是身體因四周炎熱持續出汗，且未適當補充鹽分和水分，造成全身性不舒服；熱暈厥則是因皮膚血管擴張幫助散熱，血液跑到四肢和周邊血管，導致腦部血流不足，出現暫時性的暈眩。大部分民眾都會把這些症狀當成中暑，其實兩者嚴重度不同，熱衰竭和熱暈厥大部分被歸類在中暑前兆，如果處理不當，或身體持續無法散發熱量，就會演變成中暑。 中暑最主要的症狀有三種，分別是體溫超過40度、中樞神經功能出現異常以及皮膚乾燥，當出現上述三種症狀時，需要立即送醫，以免病人有生命危險。

無論環境多冷或多熱，一旦突然感覺到身體發冷，並伴隨異常出汗，就可以稱為冒冷汗。需要注意的是，一般所謂的冷汗與盜汗仍有所區別，盜汗常是中醫所用的一種症狀描述，發生在夜間且常在睡覺中所出現的大量流汗現象，但一般病人主訴的冒冷汗並不僅侷限在夜晚睡覺中。 冒冷汗需要搭配其他症狀才能確定嚴重度，可參考以下相關症狀中的說明，如果出現其中所描述的症狀，影響日常活動時，務必就醫釐清病情。