中年之後，腰腿疼痛是很多大人都有的「小毛病」。但小毛病其實關係大。在《養腰活腿，身體就輕鬆》一書中，中醫養生專家吳建勳就強調，腰腿疼痛往往跟體內某一段經脈不暢通有關。如果能從簡單的經絡按摩、伸展和肌力運動著手，往往可以治好長年的疼痛和宿疾。

炎熱夏天，許多人白天心浮氣躁，晚上又熱到睡不好，萬一遇上更年期燥熱鬱悶，更是糟糕，每天都覺得焦慮緊繃不開心。想要找個心靜自然涼又睡得好的減壓妙招嗎？試試看像聽音樂一般，聆聽銅鑼一聲聲「匡」的共震音，彷彿水波蔓延，穿透疲憊的細胞，更重要的是，只要躺著就能舒壓，不知不覺進入甜美夢鄉。

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

您尋出家傳的黴綠斑斕的銅香爐，點上一爐沉香屑，聽我說一支戰前香港的故事。您這一爐沉香屑點完了，我的故事也該完了。 ----------張愛玲《沉香屑‧第一爐香》

56歲是擔任CEO的最好年齡。若經常動腦，82歲可以擁有60歲的腦力。

昔日知名主持人曹啟泰，日前在直播寫字時透露自己於除夕夜中風，現已恢復，讓人不禁思考——中風真的來得毫無預警嗎？事實上，許多中風早期徵兆容易被忽略，許多人甚至可能已發生「不自覺型中風」而毫無察覺。掌握這些警訊，或許能為自己和家人爭取寶貴的治療時間！（更新時間：2025/03/05）

新研究發現，你的走路速度，可以看出你的身體和認知功能，有沒有退化的比別人快。

主動脈剝離英文Aortic Dissection，是一種極度嚴重的心血管疾病。因為主動脈是人體最大的動脈血管，主要負責供應全身充滿氧氧的血液。主動脈剝離是主動脈出現血管內壁破裂，形成一個位於動脈血管內層的「假腔」，非正常動脈的管腔，血流大量流入假腔，無法正常輸送到全身，就可能會引起腦、下肢的壞死。 主動脈剝離的死亡率非常高，48小時內約有50%的病人會有生命危險，沒有及時就醫會引發心因性休克導致猝死。6成以上的主動脈剝離，與高血壓有密切的關係，病人多有強烈胸痛的症狀，疼痛可能擴及到後背部或腰部。 主動脈剝離不算常見，發生率約為10萬分之1，男女比則是2：1，國外醫學報告指出60-70歲的男性尤其要特別注意。診斷部分多用影像學檢查，像是心電圖、胸部X光、核磁共振（MRI）或是電腦斷層（CT）。治療部分則是先採取急救措施，穩定生命跡象；接下來再使用手術治療，或使用降血壓藥劑設法控制住血壓。病人若能盡早接受治療，便能降低死亡率。

注意力不足過動症全名是注意力缺損症候群，英文簡稱為ADHD。根據國內流行病學研究，過動兒佔所有兒童的5～7%，男女比大約是4：1。 很多人以為ADHD孩童是因父母不懂得如何教養，但新近研究指出，原因可能是孩子的腦部出了問題。根據2017年研究發現，ADHD的孩子在大腦核磁共振影像上，有五個區塊略小於一般孩子，因而將無法注意力集中，有可能是一種腦神經障礙疾病。 症狀包括注意力缺失、容易衝動、活動量大，且這些症狀持續超過6個月。目前針對ADHD的治療還是以藥物治療及行為治療為主，愈早治療對於孩童的學習發展效果愈佳。

肝癌是指肝臟有惡性腫瘤，最常見是肝細胞癌。肝臟是耐操且不會表達疼痛的器官，當肝臟長出腫瘤時，因為肝臟神經多在肝表面，病人難以感受。早期症狀容易與感冒等其他疾病相似，包含發燒、疲倦、頭暈、食欲變差等，往往要等到出現黃疸症狀時才會被病人所注意，發現時候往往已是晚期，癌症發展已經進入第3或第4期，也增加治療的難度。 肝癌的診斷需要做詳細的全身檢查，包括腹部超音波、電腦斷層、核磁共振和切片檢查等，治療上與其他癌症一樣，手術切處仍是首選，針對較小的病灶，近年發展出射頻電燒和栓塞的治療方式，風險較傳統手術低。針對不適合開刀的病人，也可使用放射線質子治療、標靶藥物等方式進行治療，增加病人的存活期。