張韻晨自33歲開始成為寄養媽媽，服務8年下來，她照顧過9位寄養童，她父母很早就過世，擁有自己的家是她一直以來的夢想，在當了媽媽之後，她終於感受到自己是個「有價值的人」。

媽編在看完《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》後，不僅收穫良多，還意外發現許多能夠撫慰媽咪們的金句，就讓我們一起來看看志玲姊姊收錄了哪些「媽咪療心句」吧！

編按：愈來愈多年輕人不想生育，根據美國中央情報局（CIA）2022年的推估資料，亞洲地區如中國、日本、香港、新加坡、南韓及台灣的總生育率在全球位居末段班，其中南韓平均每名女性生育1.1個孩子，台灣更只有1.08個，雙雙在世界各國中敬陪末座。是什麼影響當代青年的生育規劃？

在趙小僑懷孕的過程中，我們才發現：一個女人在成為母親的路上，韌性可以如此堅強。而懷中的典典，就是她堅強的理由。如今的她，全心享受育兒的每一刻！

藝人朱芯儀2021年底確診乳癌後，至今已經歷1次乳房切除手術和18次化療，日前完成最後一個療程，終於「畢業」了。勇敢的她曾分享抗癌歷程，同時提醒媽媽們：「要多愛自己一點，偶爾示弱也沒關係。」

想在人生最精采的年紀，活出自己想要的樣子嗎？相信這是很多人對未來的期待。但現實生活中，卻不是每個人都能活出精采的人生！在中國信託銀行（以下簡稱中信銀行）和康健雜誌合作舉辦的「大人的幸福曲線」《網路大調查》中，發現臺灣的大人們面對人生的下半場時，有3大痛點。怎樣才能擁抱幸福曲線，50後更從容？在「大人的幸福曲線」線上論壇中，知名主播、資深媒體人沈春華，以及醫者診所林育伸醫師、中信銀行保險規劃師王冠文，從不同面向解構痛點，勾勒出「健康X關係X實踐」的理想老後。

我是一個幸運兒，因為在人生的幾個重要關鍵點做了冒險，又搭上產業順風順水的發展，才得以在39歲時以總經理兼合夥人的職稱離開職場。過去幾年，我主要的工作就是擔任家庭主夫，陪伴孩子一起走過最甜蜜的學齡時期。

藝人昆凌今年5月初產下小女兒Jacinda，一個多月後，她就能穿著夏日衣服露出身材，還曬出一系列美照，絲毫看不出剛生完小孩，讓很多產後媽咪看了羨慕不已。產後該如何恢復身材？又有哪一些瘦身迷思呢？

曾自認在感情中不能受委屈的作家黎詩彥，卻在生了兩個孩子、先生罹癌後，撐起大部分的經濟重擔；生完第三胎坐月子期間，先生意外死亡，讓黎詩彥心碎。但她並未懊悔走入婚姻，她說：「因為婚姻熬煉我，讓我脫胎換骨，看見了自己更多的可能。」

當艾琳（Erin）剛和她男朋友在一起時，他們都賺著最低工資。她是學生，兼職客戶服務，男朋友是廚師。2020年，她在當地政府得到了她所說的第一份「大女人」工作，事業迅速上升。27歲的艾琳現在賺的錢比她的伴侶多得多。

「爸，媽咧？」身為男性朋友的你，這樣的對話可能並不陌生，明明接電話的是你，孩子開口第一句話卻是找媽媽；明明你也關心孩子，孩子卻和媽媽比較親。而身為女性朋友的妳，先生的育兒方式是否也常讓妳看不下去，甚至火冒三丈，直呼老公根本是「豬隊友」，「難怪孩子和你不親！」

腰痠、背痛、媽媽手；緊張、擔憂、睡不着……精選專屬媽媽的放鬆法，敬祝大家母親節快樂。

當孩子長期生病時，父母該怎麼做，才能陪伴孩子積極面對疾病，而不是以淚洗面？

「等人」和「被人等」似乎是現代生活永不落幕的戲碼，為什麼有些人老是遲到？怎麼做才能準時呢？面對經常遲到的家人朋友，又怎麼辦才好？

28年前，王汶松騎單車離開台北，一路往南。那一年他17歲，花13天完成單車環島一周。