每個人都想做自己，但你真的搞清楚「自己」是怎麼回事嗎？作家、主持人蔡康永開門見山就點出，「搞定自己」的難度和必要性，遠勝於「應付別人」。在新書《蔡康永的情商課》中，蔡康永對心理、情商議題有諸多見解，來看看他怎麼解讀。

「真的不痛啊！」全身是傷，卻面無表情的小女孩如此說著。聽著我們心都痛了……身體的傷痛終會痊癒，但心靈若受傷了，一輩子都可能無法復原。

《無敵破壞王2：網路大暴走》（以下簡稱無敵破壞王2）是2018年我最期待的動畫續集電影，而它確實也沒讓人失望。

「我懷孕的時候最喜歡去爬象山，把肚子露出來對著太陽，讓寶寶吸收陽光，在肚子裡就可以感受到溫暖，」披著亮粉紅運動外套，強健的手臂牽著已經1歲半的兒子，好孕工作室運動教練邱瑜婷笑著回憶這段浪漫。

「現在很多人都是這樣，照顧父母是出自責任感、道德感，如果捫心自問，你心裡其實覺得這是個麻煩，要照顧只是因為躲不掉。」在電影《老大人》裡飾演女兒玉珍一角的黃嘉千直言，「這是很真實的心情，如果不能面對和坦承這種情緒，只能壓抑，心裡一定超累，久了當然就會怨恨父母。」

伴侶間必然會有衝突，但衝突並不一定是件壞事，《紐約時報》報導指出，雙方的爭吵方式會嚴重影響兩人的關係與健康，到底伴侶們該如何「吵架」，才能愈吵愈好？

夫妻間心平氣和好好談錢，為什麼那麼難？買車，該選符合身分地位的進口新車，還是能代步就好的堪用二手車？旅行，要極盡奢華享受，或自己提行李還能省小費？

對於千里馬來說，伯樂就是最大的貴人，只是我的伯樂何時才會出現？為什麼總是無法得到長官主管的青睞？我已經很努力表現了！會做人，比會做事重要多了，真的嗎？是不是我的貴人運不佳，該如何提升？

情緒經常是在人際互動中產生。與正面的人相處，從事快樂的活動，得到的就是「情緒收入」；與負面的人為伍，從事討厭的活動，付出的就是「情緒成本」。然而自己的情緒就得自己負責，所以個人的心態，以及如何去選擇我們的方向，才是影響己身長期情緒成本的關鍵。一個經常把自己關在負面氛圍的人，付出的情緒成本勢必比人多，也勢必讓他沒辦法將精神及注意力，專注在更重要的事情上。

我是這麼定義「整理師」這份職業：「整」的是表面所見的空間，「理」的是屋主混亂的思緒與疲憊的心。許多屋子凌亂的委託人有自我批判和內疚的問題，在無法與自己好好相處的情況下，自然也會連帶影響到與親人之間的關係。

不被理解而又心碎的時候，該怎麼辦？情緒上的痛苦不應該也不必永遠與我們相伴。

看著身旁熟睡中的另一半，你知道對方是那個最能精準踩中你地雷的冤家，卻也是無論發生任何事都會挺你、讓你安心的絕配。如何當「絕配」而不是「冤家」？專家與過來人提供6大心法。

做為父母，我們都會有同樣的擔心——孩子總有一天需要面對各種艱難的抉擇，而我們不在身邊，能做的只是希望過去對他們的教育，足以讓他們獨自做出正確的選擇。

最近虐兒事件頻傳，成人的心理健康和情緒管理再度成為焦點。

買產品附使用說明書，人生卻沒有，我們如何走下去？第一步就是不該只為照顧別人以求大家皆大歡喜而活，而應該先照顧自己，相信生命總在支援你開始。