不管是單身、離婚、喪偶、空巢期或是因為疫情隔離，「獨處」在很多大人的世界裡，似乎成了一種常態。日本精神科醫師鹿目將至在《一整天沒跟人說話也OK》書中，建議大人不妨和貓學習，利用毛茸茸的物品，讓大腦分泌幸福荷爾蒙「催產素」療癒身心，紓緩壓力：

人在年過50後，有時不免自覺變老，不安情緒隨之而來。大人要如何自然接受老去呢？現年92歲的日本精神科醫師中村恒子說，她沒注意到自己變老，「一心忙於工作、育兒……一回神已經有了孫子，自己也年過90歲。看著鏡子裡的自己，臉上都是皺巴巴的皺紋，覺得很普通，一點也不覺得悲傷」。

即使是極受歡迎的明星，也免不了遭遇人生關卡，面臨揮別璀璨舞台的一天。

藝人朱芯儀2021年底確診乳癌後，至今已經歷1次乳房切除手術和18次化療，日前完成最後一個療程，終於「畢業」了。勇敢的她曾分享抗癌歷程，同時提醒媽媽們：「要多愛自己一點，偶爾示弱也沒關係。」

世界沖煮咖啡大賽冠軍王策，爸爸王朱岑是第一代台商，咖啡圈稱他為「咖啡大王」。外界揣測王策為接班參賽，但真相卻是為了躲離老爸目光。生長在兩個媽媽的家，王策深諳：血緣，並不會是一個家的條件。

一位看起比實際年齡小的中年婦女充滿愉悅和活力地進診間，我喜歡第一眼就有正面感染力的「病人」。

總是有些人做什麼事情都順風順水，自己卻總是覺得不順利，甚至認為自己一無是處？關鍵可能在於自我肯定感，心理諮商師指出，生活品質的好壞取決於自我肯定感。

對很多人來說，7-11、星巴克的存在就像空氣般自然，但大人們可能不曉得，這些都和統一企業集團的前總裁林蒼生脫離不了關係。79歲的林蒼生，身上的關鍵字很跳tone，有電機系、麵粉製作、麵包、宅急便、財務管理、莫札特、大悲咒、淨溪環保、文學、鋼筆字、鑽研古籍、企業傳承、文化事業、量子力學、咖啡、品茶、紅酒、看山水……每一個詞都代表他的學識、專業、成就和日常。退休後的林蒼生依然保有文人情懷、關懷社會，在企業江湖打滾半世紀後所淬煉出的人生智慧，也毫無保留地分享給需要的人。

在生活中，我們總是想要改變別人，甚至以「為他好」的理由，試圖、控制改變對方的想法，但最後往往兩敗俱傷。怎麼做才能溫和改變他人想法？

很多女性都怕婚後另一半是「豬隊友」，孫亞洲不但喜歡照顧小孩，甚至支持妻子一起成為寄養家庭，給更多需要的孩子關愛。而他自己也透過陪伴寄養童的經驗，軟化了與2個青春期女兒衝突的親子關係。

心血管疾病、心臟病患者出國旅遊安全嗎？如何準備？搭飛機、去高海拔地區，心血管疾病族群有哪些事該注意？

「小時候我們家很窮，全家擠在只有2個房間的榻榻米房子裡，但我從小就想當科學家，」新任國衛院院長司徒惠康娓娓道出人生的轉折與精采。

水瓶時代來臨，世界依舊高速運轉改變著，使得人回歸自我身心的覺醒與開創，在各種愛裡徜徉的Ella陳嘉樺，因為每日不斷成長而感到快樂，也讓人深切感受到她的魅力、可愛、帥氣、活潑、美麗等等各種真實姿態的宇宙正能量，都恰如其分渲染著未來人生如秀的美好憧憬，享受當下好好生活！

星期三的起床時間需早於平常日，因為要支援醫院的門診，雖然心裡有準備，但是生理未必跟得上。7點半鬧鐘響了，也醒了，想著再閉眼一下下，哪知眼一睜開是平日設定的時間8點半。突然有點驚慌，已是看診時間了，人還在床上，從床上到醫院至少要40分鐘，馬上跳起來打電話到支援醫院的診間，打了兩通總共花5分鐘沒人接（我懷疑我撥錯分機），腦筋一轉，直接跟其他主治醫師求救，體系醫師一直是有愛的，美麗充滿智慧的學妹立刻伸出援手，順利平安開啟睡過頭的一天。

電動門打開，眼前迎來的是剛回來的吳奶奶，還有提著大包小包的家屬們。大夥上前協助安頓老人家，一方面也陸續完成返回機構內的各項手續。一陣忙亂後總算得以稍加歇息，我們一同坐下關心奶奶這次入院的經歷，和家屬的心路歷程。