「當媽媽之後，才知道做媽媽真的很辛苦。」家喻戶曉的卑南族歌后紀曉君，近期初次出演電視劇，戲裡戲外都扮演著母親角色。在女兒眼裡，她愛搞笑、無厘頭，同時是兇起來令人聞風喪膽的虎媽；但即使很愛母親，她對自己當媽媽的期許，其實是「不想像我媽一樣」。

當生活遇到困難、挫折甚至意外，你可以迎難而上、突破困境嗎？要怎麼鍛鍊出心理韌性？知名心理學教授指出，你需要先有彈性心態，更能面對壓力，才能打造通往心理韌性的大道。

Ａ小姐被交付設計出新的品牌LOGO和相關美宣品，依照老闆與主管們的期待和品牌理念製作出許多作品，但總有人不滿意而被退件，反覆經歷修改、被退件、再修改、再被退件，Ａ小姐開始懷疑、否定自己的設計能力，被挫折感籠罩的Ａ小姐逐漸失去工作動力與熱情……

當日常生活有一天不再慣性地進行，發生了意外災難或生病，一時之間康復不起來，或無法完全康復，這時生命如同跌入深淵。突然跌落深淵的人會怎麼樣呢？

強迫症（OCD）症狀會使人出現反覆的思考或行為，強烈的潔癖就是一種強迫症，發現自己有強迫症怎麼辦？其實強迫症發作時可以自我治療，4個自救步驟一次看。

認識「遠東集團」巴西媳婦——徐佳莉是那麼偶然，她的美麗、她的親切，加上她和丈夫之間的溫馨對話與互動，更令人感動。

曾獲金馬獎最佳紀錄片的導演楊力州，過去隨節目遠征南極48天，近期將這段冒險以新作《無邊》上映，也在片中自揭憂鬱症的奮鬥經驗。

人一旦氣血不足，血液循環受阻，各部位器官就會出現功能衰退，相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足，可從身體的一些狀態來判斷，快看看你有沒有下面這些氣血不足的徵兆？

國外已有多份研究證實，透過「正念減壓法」可改善企業員工的身心狀況。在台灣，多家大型企業台積電、鴻海、聯發科、廣達等知名科技業龍頭爭先恐後導入「正念減壓法」。瑞嘉軟體科技導入正念(Mindfulness)減壓8週課程，也發現24名中高階主管在課後有效降低壓力、減少身心症狀、提升人際關係等，而且花愈多時間練習者愈是明顯。有主管認為，練習正念有助自己整理思緒、做出更清楚的工作決策。

40多歲男，自幼茹素，還是胎裏素，以有機蔬果為食物來源，很少外食、作息正常、每日運動1小時、不抽菸、不喝酒，以精力湯，蔬果汁做為點心，每天排便，卻被驗出疑似大腸癌，再經兩家醫學中心複診確定為大腸癌第3期。經朋友介紹來門診時，仍然無法接受自己已罹癌的事實。

年初媽媽檢查出膀胱癌，年底自己確診乳癌，從照顧者變成病人，心情如何調適？如何面對疾病？來聽乳癌病友郭明惠如何在全人關懷師陳怡如陪伴下，從罹癌之初的驚惶崩潰到安頓身心的生命故事。

「什麼是愛自己？」這是我在成為心理師後，在諮商室裡最常被問到的一句話。 坐在我面前的是一位30多歲的女子，她家境小康、求學順利，外型亮麗、談吐優雅，擁有一份待遇不錯的工作，還有穩定交往多年的另一半，幾乎是人人稱羨的功成名就。但是，她卻感受不到愛……

我最愛的科幻電影：1997年上映的《千鈞一髮》，內容描述有錢人可選擇甚至編輯基因，訂製智商高、外型姣好、體力卓越、不生病的後代，而自然受孕出生則變成貧民專屬特徵、永遠的社會低階層。

美國教養專家畢絲瑙（Margot Machol Bisnow）養出兩個企業家兒子。她認為企業家是能夠把熱情化為計劃的人、能夠實現想法，而不只是創立能賺錢的公司。幾乎所有教養建議都要家長教孩子勇敢嘗試新事物，但該怎麼做？

證嚴法師一向有心絞痛的宿疾，有時甚至會昏厥過去。每次發作後悠悠醒來，總思忖著，人在呼吸間，究竟還有多少時間可以做事？病痛的無常，讓他下定決心：生命長短無法預料，必得把握使用權努力行善，無善無惡、不曾付出過，是負債的人生。他要帶領眾生做自己的掘井人，挖掘愛與善的清泉，讓心靈脫貧致富。