開始運動的契機，竟然是因為討厭？台南晶英酒店總經理李靖文從生活出發，將健康、養生觀念，轉換成減壓療癒的舒心享受。從個人到組織，她帶著團隊動起來，即使少了點運動細胞，找到自己喜歡的方式，你也可以是場上的聚光燈焦點！

台大外文系名譽教授、文學家齊邦媛於28號凌晨1時辭世，享嵩壽101歲。齊邦媛生前不僅將西方文學引入台灣，更致力於台灣現代文學英譯工作，將台灣代表性作品介紹到西方世界。   她早在80多歲就入住養生村，耗時5年完成鉅作《巨流河》；93歲新版本的《一生中的一天》更收錄養生村日記。她住進養生村，只為了享受真正屬於一個人的生活，認為老人也可以有自己的想法，能做自己想做的事。齊邦媛活出精彩的老後生活，如今過世，更讓書迷與文學界無限懷念。（2024.3.29更新）

一群50-60歲左右的學員，正隨著《Fall On Me》的歌聲起舞。這首悠揚的歌曲是義大利男高音安德烈 ‧ 波伽利和馬提歐 ‧ 波伽利的二重唱，父子兩人以媲美上帝的美聲，傳達無法言喻的溫暖與深情。當學員跟著歌聲緩緩踏出腳步，發自胸臆抬頭仰望，彷彿也走進歌詞的世界：「過去種種都別具意義，我願你相信自己踏出的每一步」。 這是由雲門教室，擁有25年以上資深教學經驗的呂秋燕老師，她所帶領的「熟齡小品班」的課堂風景。

人生最原始的動機，由3個要素組成：避免痛苦、尋求快樂以及節省能量。你是否發現，躺在沙發上滑手機，比站起去清洗晚餐的碗盤容易？蹲在冰箱前吃掉一整桶冰淇淋，比穿上跑鞋邁出門簡單？如果這就是你，千萬不要苛責自己。那只是你不小心開啟了人生的自動導航模式。一旦明白習慣如何影響我們的生活，就能以此類推：當我們掌控自己的習慣，就能重組我們的生活，翻轉我們的處境。

我第一次遇見她，時髦鏡框後面，掩不住聰明眼鋒。果然，她是加州、北京回來的企業併購律所大律師。

我在淡水搭捷運，一位媽媽推著嬰兒車進入車廂，坐在三個約莫60歲、原本在聊天的女士旁，她們不約而同停止話題，轉而逗弄娃娃。媽媽禮貌性微笑，沒有要說話的意思，其中一名女士卻望向她說：「哎呀，你怎麼讓孩子穿無袖的衣服？會著涼的。」另一個還伸出手去摸嬰兒的臉頰：「涼涼的，會冷啦。」媽媽滿臉尷尬，車一停站，隨即下車，也不知道是不是她要到達的目的地。

親友驟逝令人心如刀割，留下來的人常會自責：「如果能多做什麼，是不是祂就不會走？」腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉分享，家人可以如何陪伴癌友？以及如何走過親友離世的哀悼過程。

中醫指出，若長期處於恐懼和無名壓力下，人體抗病能力就會大打折扣，不利於防病或病後自我療癒。

癌症發生率年年創新高，而誘發致癌的原因也被廣泛地推論，舉凡輻射線、農藥、環境荷爾蒙、遺傳、病毒感染、食品添加劑乃至情緒等，都和不同器官的癌症有不同程度的關係，而生活在台灣這個年代的人，有足夠長的壽命，也有足夠的經濟條件去選擇不要吃什麼、不要使用什麼，來減少暴露在致癌因子影響範圍內。

當病人無法救治時，永遠不要忘了，我們還可以救家屬：努力尋找家屬和病人，在生命最後一刻，所欠缺的拼圖。

聽到「老少配」，有些人會擔心其中一方可能是貪圖錢財，又或者只是渴望年輕肉體，導致人們對這種戀愛組合存有負面印象。不過，如果是「真愛」，感情該如何維持？

「如果沒有他，我們就沒有這麼可愛的小寶寶了，」黃小姐抱著得來不易的寶寶笑說。7個月大的寶寶健康圓潤，原先其實險些被「引產」，所幸在最後關頭，陳持平醫師救下了這個原先可能不會被生下的胎兒。

人稱「阿改」的洪信介，是台灣山林裡一個傳奇。只有國中畢業的他對稀有植物如數家珍，沒有博士學位卻破格參與物種保育計劃，被專家認證「沒有他不行」。「我從小過動，每天上學不是被打，就在被打的路上」，阿改的故事被拍成電影，他在首映會上雲淡風輕地說。

罹癌母親，心疼年幼女兒強忍著淚、默默承受壓力，她做了「兩件事」，讓女兒打開心房。

高齡化世代已經來臨，相信樂齡朋友們一定都想要健康快樂地變老，而且最好還能擁有「笑著住到老的家」。那麼，不妨試著想像一下，那將會是怎樣的居住空間呢？