多年前，第一次採訪中國信託銀行個人金融代理執行長楊淑惠的時候，就對她的穿搭印象深刻。一般人印象中，金融業從業人員總是黑色套裝、顯得專業而嚴肅。而楊淑惠的特別之處，在於她擅長在嚴肅的套裝外，搭配各種絲巾，讓人一眼就能感受到她的特色與風格。

金牛座愛美食、巨蟹座重視安全感……出門旅遊12星座各有其眉角，掌握要領，無論與家人或友人出遊，把毛摸順，大家定能開心出門、開心回家。

從2013年開始，我獨自背起大背包，目的地是風景如畫的尼泊爾，開啟了我第一次的一個人旅行。自此之後，像是得了戒不掉的癮，每一年我都期待著有一小段時間，只有自己陪伴自己的旅行。

三五好友相約，利用白天優惠時段K歌，是退休後最愜意的怡情養性活動，可是，總是無法放鬆自如的唱歌，或是，大夥聊天時總覺得聲音卡卡的，對自己的聲音沒信心，甚至影響到與人溝通和互動。

我有一個朋友，去年年底跟結婚五年的丈夫辦了離婚手續。

人生無常，意外事故時常發生，專挑人不注意的時候下手。行政院衛生署調查指出：台灣老人跌倒盛行率，2005年佔20.5%。每五位老人就有一個人曾跌倒，自宅跌倒佔比例四成，浴室及樓梯是最常發生意外悲劇的地方。

生命週期進入空巢期，工作和家庭重擔漸漸卸下，開始藉著旅行找回那個被擱置許久的自我。

「當你真心渴望某件事，全宇宙都會聯合起來幫你。」信不信由你，重點是發自內心的想望確實生命力強大，光是自助人助就足以夢想成真。

壽命愈來愈長，人人可以活上近一百年的人生裡，伴侶的重要性也愈來愈高。幾乎所有研究都顯示，對絕大多數人來說，與伴侶的關係是一個人幸福快樂的最關鍵因素。

二十年前，丈夫自從與同行朋友去了一趟高爾夫旅遊後，他告訴我，他發現一個世外桃源，是他退休以後，全家都會喜歡住的地方，那就是澳洲布里斯平的黃金海岸。

睡前是夫妻間的私密時光，做什麼事能增進親密感又助眠？肢體接觸和天南地北閒聊最重要。

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

不論單身，身為人夫、人妻或為人父母，其實都會有或需要一個人的時光。睡前活動的兩大原則：放鬆且靜態，並讓正向情緒發生。比如沐浴、香氛、按摩甚或個人偏好的寢具布料都能讓人放鬆愉悅。

同事小黃要找工讀生，工作內容是攝影與剪輯。我每天問他進度，他都說沒人應徵，即使有小貓兩三隻，也都不合適。拖了一段時間，我就上線看那幾隻小貓到底有多麼不合適。結果，看到幾名四五十歲的中年人，學歷優，經歷豐富，在電視台擔任攝影記者都超過十年以上，來做工讀根本是「過度合格」，哪有不合適？不過我馬上抓到問題的癥結：卡在年紀上！

你還在做計畫嗎？我的建議是別做計畫了，因為做這個計畫不過是為了拖延行動，還不如直接展開行動吧！