丈夫過世一個多月，我極度哀傷，今天望著基隆河，聽著中國十大悲曲之一《江河水》，悲從中來，刻骨銘心的種種思緒湧上心頭，我不由自主大哭起來，不能停止。

你曾嘗試在公司的群組裡或部門聚餐的場合，試圖表達自己的意見，卻成為「句點王」，收到一陣凝結的氣氛嗎？

葉子曾經是一位普通的上班族，擔任廣告業務長達15年時間。一次偶然際遇認識了瑜珈後，她重新找到人生方向，目前學習瑜珈已經超過10年，是一位專職的瑜珈老師。

金鐘影后劉瑞琪已年過6旬，皮膚依舊白裡透紅。每天輪流跑步、騎車、游泳、打高爾夫球和肌力訓練，和她自己的舊照片比一比，氣色比年輕時更好。但其實29歲那年，一場病讓她展開一場20多年的生命搏鬥。從低谷走出，現在的劉瑞琪對人生看得更開了。她飯不吃過量、也不讓自己餓著，甚至不避諱談善終與告別，「我想的很簡單，只要每天把日子好好過完、尊重自已的生命，開開心心不要勉強。」

年輕時，對處理感情問題很容易一時衝動；過幾年成為大人以後再回頭看，都會有很深的懊悔。尤其是被分手後，如果沒能妥善處理不甘心的情緒，甚至還付出具體行動，看似平反自己的委屈，其實會失去更多、且損失更慘烈。

就算很會投資理財、也善於規劃退休老本，如果和家人之間有理不清的財務糾葛，不但守不住財，還會導致家庭關係崩解。深諳股市與房地產投資的理財作家十方，曾為公婆還房貸、幫大伯還百萬卡債，也因為娘家失火、幫忙分擔債務，讓她一度深陷谷底、動彈不得。

人生走到一半的大人們，累積許多歷練與能量；遇到生命裡的重大時刻，有時卻還是會不知所措。研究指出，平均每7到10年，我們的生活都會發生週期性的改變。英國心理治療師茱莉亞．珊謬爾（Julia Samuel），分享她47歲當外婆的複雜心情，也點出大人常常過不去的關卡，其實就是無法正視自己習於日常、不想改變的心態。

好久沒在螢光幕前見到她的身影，前知名主播蔣雅淇笑咪咪地現身在繁華的南京東路商圈。簡單的襯衫和牛仔褲加上俐落短髮，已是中年卻精神奕奕的模樣，讓人眼睛一亮。也許有人心裡嘀咕，「人生勝利組就是這樣，連歲月痕跡都不會上身，老天也太不公平了吧？」

婚姻就像跳探戈，如果掌握一進一退之間的微妙節奏，雙方能各擁自由、也能緊密相守，婚姻就能常保賞味期。精神科醫師鄧惠文觀察伴侶相處得宜的眉角，在配合並跟上對方的腳步同時，也要有能力拉住對方，在兩人世界裡攜手成長。怎麼樣才能做到「無縫換夫」？鄧惠文帶領讀者觀看自己的內心，釐清真實想望。以下為《有你，更能做自己》書摘：

多數人不一定認為自己是負面的人。但你知道嗎，根據統計，我們大腦裡每天產生數以萬計的想法，其中負面想法竟然佔了7成以上！讓很多人糾結的不外乎：「我一定做不到」、「他不愛我是因為我不夠好」、「孩子會這樣，是我不夠努力」。

最近一齣剛播畢的超夯韓劇《愛的迫降》，描寫一對因「迫降」而彼此相戀的南北韓情侶故事，浪漫劇情瞬間又讓許多女性觀眾渴望成為「利太太」。

竹君的丈夫菲利普於日前逝世。他和竹君的生命故事陪伴《大人社團》讀者度過兩年多時間，成為許多讀者記憶中雖未曾謀面卻熟悉的朋友。竹君將她對丈夫的思念和感恩一一寫下，透過文字療癒自己，也希望帶給讀者正向、溫暖的力量。

在銀行工作的小珍最近退休了，我很驚訝，才49 歲，未免太年輕了。

「我希望50歲以後的人生，我的周圍都是我要的，」這是一趟為期半年、獨自一個人的旅行之後，他為人生下半場所做的抉擇。近年來，不少大人瘋旅行，從自助、跟團到郵輪、火車、自駕之旅，都有許多人嘗試。但你曾想過，像他一樣，一個人踏上一場長達半年的環遊世界之旅；在旅途中，和自己相處、探索自己的內心，思考人生下半場嗎？

農曆年前，接連聽聞兩位媒體同業離世消息，其中一位還是昔日在電視台的老長官，因為氣溫驟降，疑似心肌梗塞猝逝，消息一出，老同事群組中的大家紛紛表達不捨與追念。