日前參加了我的同學夏林清博士的新書《家是個張力場》發表會。她是哈佛大學心理學博士。在發表會上，她請了好幾位學生（同時也是她的共同書寫夥伴）邀請父母同時出席，分享自己與家人的感情及家庭關係的轉化，讓人非常震撼感動。夏林清強調，每個人在中年時，都應該回想、梳理自己一生的故事，透過回憶來傳承，也讓自己過得更舒坦。

薇姐和張郎是一對大人網紅夫妻檔，一個愛寫文章、一個愛拍照。他們35年的婚姻生活日常，也曾經歷低潮，但卻因為兩人能突破自我、反觀內心盲點，而找到彼此相守的力量。

當年歲漸長，生活裡感覺不對勁的事似乎變多了，人也難免焦慮。作家王浩一分享，承認初老並不容易，但如果讓自己學著體會生活的幸福細節，並樂在其中，初老就會成為人生最喜樂豐足的時刻。以下內容摘自《向夕陽敬酒》：

今年12月6日，是我第一次挑戰鐵人三項比賽。當我跑向終點時，我告訴自己：「我做到了！」

第57屆金鐘獎落幕，主持人曾寶儀溫暖又流暢的主持風格，從開場影片到中間控場都充滿大將之風，受到大眾一致讚賞，也看到她的專業與用心。但在光鮮亮麗背後，年輕時的曾寶儀其實也曾自我懷疑，陷入心靈黑洞，直到透過大量閱讀，才讓她找到療癒傷痛的力量。（2022/10/25）

無論怎麼努力珍惜相聚，如何重視好好說再見，當有一天不能再見時，還是難免會有遺憾。而所有的努力，只是讓相聚的時光多一點把握，離開的時候少一點遺憾。

出道將滿30年、邁入大人年紀的林明樺，是90年代當紅女團「南方二重唱」中的小南方。告別唱片歌手生涯後，林明樺拾起畫筆，透過繪畫與自己對話，看清內心投射，找到舒心又自在的生活。

星座專家周飛芃為12星座大人詳細分析2021年的整體運勢，針對伴侶關係和財務規劃提出建議，例如金牛座可在過往穩健理財基礎上嘗試新興型態的投資；50歲後的處女座可考慮鑽研適合自己的運動，為人生下半場做準備；摩羯在今年要嘗試拋棄保守心態，更能讓歲月洗禮後的心智散發光華！

星座專家周飛芃為12星座大人詳細分析2021年的整體運勢，針對伴侶關係和財務規劃提出建議，例如雙子座可能藉由人脈得到投資獲利機會；天秤座將在人生中站後自由快活做自己；水瓶座勇於走出不同流俗的第二人生，獲得豐碩的果實。

星座專家周飛芃為12星座大人詳細分析2021年的整體運勢，針對伴侶關係和財務規劃提出建議，例如巨蟹座決定將時間放在自己身上，注重養身、養心；天蠍座終於學會放過自己、療癒身心；雙魚座在新的一年更加在意健康，可加強體能和個人養生。

我記得8歲的時候，有一天母親特別把我叫到跟前來，對我說：「從今天起，這個家由妳來管。以後管家「順姐」（香港傭人都以「姐」相稱）會向妳報菜錢，由妳管理家中一切開支。」

退休時光不只拿來養老 而是重設理想的自己

50歲後減去多餘的情緒重擔，是調養身心的第一步。預防醫學醫師洛桑加參，分享與情緒和平共處的靜心養生法，讓焦慮與怒氣不再輕易上身。以下內容摘自《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》：

台劇女王連靜雯最近首度挑戰公益路跑，因為過去沒有跑步習慣，在課表設計上，選擇先鍛鍊跑步會用的相關肌群，再帶入心肺訓練及實際跑步，讓身體力量與跑感循序建立。她表示，一開始先挑戰4公里，「其實我很想跑10公里，但是經紀人制止我。」（更新時間：2022/03/22）

最近這幾年來，對居家空間裡多餘的物品「斷捨離」，幾乎已經成為民間顯學。但是，比起對物品「斷捨離」，更難處理的是無形的東西，例如：一份不適合自己的工作、一個不適合自己的戀人、一段不適合繼續的關係。