我很想告訴他：「早知如此，又何必當初？」但實在不忍心開口，因為對一個只剩下幾小時生命的人而言，說這些又有什麼用？

我跑進急救室，眼前是一張再熟悉不過的臉孔，卻已經沒有生命跡象了。 

從《全部的你》到《神聖的你》，同樣是意識轉化的作品，對我而言，卻是相當不一樣的寫作經驗。

現今資訊以排山倒海之姿，無聲無息的侵蝕到每個人的時空當中，讓許多人的人生，印證了張艾嘉多年前所唱的〈忙、盲、茫〉。有鑑於此，楊博士以「全部生命系列」，苦口婆心地告訴大家，如何透過照見自己的內心，讓自己走出被自己制約的虛幻情境，並且透過時時讚美、處處感恩、心中充滿愛，活在當下（moment），活出一個充滿喜樂的圓滿人生。

張愛玲：「自己熟悉的就是最好的題材。」推開精神科診間大門，會是什麼光景？

曾出版《世界上最快樂的人》的詠給．明就仁波切，被視為禪宗大師，曾在一次禪修活動演講中說了一則自己的小故事：小時候，他在洗澡時，水跑進耳朵，造成困擾。他想了很多辦法，但依然無法將水弄出來，非常苦惱。他的老師薩傑仁波切看到了，了解情況後，教他往耳朵倒更多水進去。見他疑惑，老師便說，水利用水作為引導出水的對治方法。他聽從了，成功將耳朵的積水引出來。老師並向他解釋，這是利用問題對治問題，是最好的方法。換句話說，問題就是答案。對待癌細胞，應做如是觀。

要把接納、包容、臣服的練習，落到自己的人生，我們可以這麼開始──一早睜開眼睛，還沒起床前，查看一下自己的狀態──晚上睡得好不好，做了好夢還是惡夢，身體疲勞還是有精神，內心是平靜還是煩惱，是舒暢、恐懼還是憂鬱，有沒有其他萎縮或激烈的反彈。

2012年8月4日，我到國父紀念館欣賞了一齣特別的表演。

似乎已經非常多年了，不管電子媒體或平面的新聞報導，幾乎都是充滿負面且極端的政治評論，溫暖的鼓勵或善意的建議非常少見。對於大人而言，或許瞭解媒體必須用衝突與聳動的觀點刺激銷售，政治人物通常也只是在演戲，但是對於年輕人或孩子來說，長期在這種對立的言論薰陶下，或許就會變得自我中心以及總是認為別人都是錯的，都是笨蛋。

上次我們談到，減少負面態度會使你人緣更好，也會讓你自己更快樂，但只靠減少批評、責備和抱怨還不夠，還要做到以下10個字，才能讓所有的關係更融洽美好，那就是「給予真誠的讚賞與感謝」。

台灣的孩子一出生就活在物質太過豐盛的時代，再加上無所不在的廣告訊息一天24小時不斷誘惑著，許多孩子從小就追求各種名牌，透過不斷地購買東西來填補空虛的內在。

星希亞：《癌後調養聖經》癌後通往健康之路的導航指南

面對任何關係的失落，能清醒地受苦，而把握住心的狀態，把握最高的意識狀態。這相當不容易，是很重要的一門課，也是我們每一個人來到這一生的必修課。

我想分享一個二十多年前的小故事。

小羅為人謙虛有禮、認真負責，是同事眼中的好伙伴，打從他任職住院醫師開始，我們就看著他一路成長當到主治醫師；他總是匆匆忙忙趕著去看病人，患者對他的評價是很有耐心的好醫師。