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騙大腦遠離壞食物
2014-07-25
你是否發現,加班壓力大時,總是特別想吃又鹹、又油、又辣的麻辣鍋?一邊看電視,洋芋片就一口接一口扔進嘴裡,停不下來?午餐後總忍不住順路買杯珍珠奶茶?其實,這不是你的意志力太薄弱,而是大腦要你吃,讓你一步步被俘虜,用對方法,擺脫「甜食控」的困擾,重新找回食物主導權並不難,只要一星期,讓你的大腦從此愛上好食物。
照顧年老父母 不留遺憾
2014-07-25
父母過世固然令我們悲傷,但眼看父母如風中殘燭般老弱不堪,更叫我們日夜心痛。
讚美的力量 練習9招
2014-07-25
一句讚美,讓一個放牛班的學生成為化學家︰一句讚美,讓原本羞澀的留學生,成為廣受年輕人喜愛的心理學者;讚美的力量,鼓勵的火花,曾經讓許多人的生命,有了奇蹟似的改變…
忙爸爸如何當好爸爸?
2012-10-17
忙爸爸當久了,容易變成盲爸爸,錯失孩子重要的成長歷程,親情一點一點淡薄。忙爸爸如何調整自己的時間,不在孩子的生命中缺席?
讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的祕訣
2014-07-25
許多人為了「如何與他人相處」的煩惱,去閱讀了許多關於對話或是社交技巧的書籍,並且照著書中說的去嘗試,但問題卻還是一直沒有解決。所謂「人際關係」,是個包羅萬象的社會現象,很難描述也很難討論。在本書中,作者將重點放在「如何讓痛苦的人際關係轉變成輕鬆的人際關係」。並以「簡單有效」為原則,為大家介紹保持正確心態的方法及所需的技巧。書摘試閱:
我難道不該跟兒女生氣?
2014-07-25
孩子小時全家移居國外。等他們一上大學,大人就回台灣,留他們獨立生活與求學。不過我先生不放心才上大一的兒子,催我回去看看陪陪他們。
穿越夢境,遇見最真實的自己
2012-10-29
清和夢見自己和父親打架,用雙手掐死爸爸,把他推下懸崖。他還走下去想確認爸爸生死,卻只看見一個很深的水潭,裡頭有個黑影緩慢地從水面下浮起,正想湊近看時,突然「啪!」一聲,一具屍體彈出水面,一張爸爸的臉正對著他。他嚇得大叫一聲,從夢中驚醒,自責怎麼可以有弒父的念頭!?
過你的第二人生:你要留在這裡,還是往前走?
2014-07-25
過去多少年的人生,你被選擇、被安排、被期待。日復一日, 熟悉的路線,差不多的每一天。工作應付自如,日子過得不錯,但你很清楚,過去的熱情與幹勁,正一點一滴流失…這,真的是我想要的生活嗎?《過你的第二人生》書摘試閱:
別去參加校友會?3個勇於冒險的策略
2014-07-25
精選15位哈佛商學院名師,分享自己的經歷與省思。一段真誠的分享,將成為你一生中面臨困難抉擇時的重要指引。可能是一次瀕死獲救的登山、一場看不到聽眾的演講、一次痛苦的裁員決策…
再見了,優柔寡斷
2014-07-25
點個菜要花10分鐘,出門前花半小時決定不了該穿哪件衣服……,我如何戒除猶疑不決定的壞習慣,找回果決的自信新人生?
聽古典音樂,我不再夢到凶神惡煞
2014-07-25
「如果這幾張CD你們聽了覺得不好,直接砸我就是了!」台大急診醫學部醫師兼安全衛生室主任石富元,自信滿滿地推薦他最愛的古典音樂曲目,帶著一種冷面笑匠式的幽默感。
馬修連恩:夜間禪定 改變了我的音樂
2012-11-30
四年多前,加拿大籍環保音樂家馬修連恩(Matthew Lien)娶了小他近20歲的劉冠余,成為正港「台灣女婿」,定居台北。
男友不肯結婚,我該等他嗎?
2012-11-30
和男友認識6年了,前年開始慢慢討論結婚的事,本來都很順利。我們約好一起考公務員,結果我考上了,他沒有,所有的事就開始延宕了,他一切的答案都是:「等我考上再說。」久了我也開始有點動搖,覺得他只是把我推開,沒有想跟我一起解決眼前的問題,我該怎麼辦?
騎上馬,義診去
2014-07-25
9月中,台北市立聯合醫院醫療團飛越千里,來到無邊無際的草原之鄉──外蒙古進行義診服務,藍色蒼穹下,這群醫護人員利用極有限的資源看診,用最原始的方式重拾問診技巧,學會更謙卑……
讀小說可以燃燒脂肪
2014-07-25
喜歡遨遊在《哈利波特》的魔法世界,《達文西密碼》的玄機謎妙嗎?除了趣味,讀小說還有你意想不到的好處。
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