50歲正處於尷尬的人生階段，稱不上年輕，「認老」又太早。作家余宜芳感慨分享，面對保持年輕的社會風潮，敏感玻璃心的中年人可以學著放過自己，自在變老。

礙於眼睛無法久用電腦，我離開了20幾年任職的銀行業，本不想再工作，但沒有事先規劃好的退休歲月著實無聊，我思量許久，選擇了居家失智照護。

生命中總有被擊倒的時刻，但也總能爬起來、重新開始。只要「相信」與「設定目標」，就能打開冰山下93%的潛能，逆轉能量，創造新的生命可能。以下內容摘自《丁寧的轉念學：30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》：

胃食道逆流俗稱「火燒心」，不會要命但大大影響生活品質，是困擾許多人的毛病。有人遵從醫囑乖乖用藥卻不見症狀緩解，有人跑遍各醫院做檢查但始終未好轉。然而，透過食道「動態酸鹼值監測」，可發現逆流嚴重時段抑或「假逆流」，對症下藥精準治療。

阿公用寬容教育改變了爸爸的一生！ 一頓遲到的便當，讓當時唸國小的陳建仁學會同理姑姑的辛苦與父親的難處，從任性到懂得體諒。 這段親子故事不僅展現家庭教育的力量，也傳承了同理心與尊重。想知道如何用愛與理解教養孩子？快來看看這段感人回憶如何影響三代！

一位70歲的阿嬤因下樓梯跌倒，造成頭部外傷而昏迷，讓家屬自責不已。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金堅持為阿嬤做磁核共振，原因竟是「救家屬」，為什麼？

《康健》11月18日舉辦「真健康生活節」，吸引超過6,000人湧入華山大草原，一起透過自由書寫、聲音調頻和內在對話。

入春回暖正適合出遊，受邀參加｢台電公司｣與｢島內散步｣策劃的｢新店溪水力X電業文化走讀－Light Up 新店電｣，勾起我對這場跨主題輕旅行的好奇心。

台灣位於太平洋颱風路徑要衝，幾乎每年都受到颱風威脅。停班停課標準是什麼？哪種颱風路徑最危險？《康健雜誌》為你整理13個颱風常見問題，從颱風警報到防災救助金申請流程，關鍵資訊一次掌握。

台大外文系名譽教授、文學家齊邦媛於28號凌晨1時辭世，享嵩壽101歲。齊邦媛生前不僅將西方文學引入台灣，更致力於台灣現代文學英譯工作，將台灣代表性作品介紹到西方世界。   她早在80多歲就入住養生村，耗時5年完成鉅作《巨流河》；93歲新版本的《一生中的一天》更收錄養生村日記。她住進養生村，只為了享受真正屬於一個人的生活，認為老人也可以有自己的想法，能做自己想做的事。齊邦媛活出精彩的老後生活，如今過世，更讓書迷與文學界無限懷念。（2024.3.29更新）

「又想上廁所了！」夜間頻繁起身如廁，不僅打斷了寶貴的睡眠，嚴重影響白天生活品質，還可能增加跌倒的風險。夜尿與夜間多尿症究竟有何不同？本文將深入解析夜尿與夜間多尿症的差異、常見原因、症狀辨認與治療方式，提供實用的生活調整建議，幫助擺脫夜間多尿症困擾，重拾一夜好眠。

我認為，所有癌症病人除了有生理毒素之外，幾乎都有心理毒素，意思是心裡都藏有巨大壓力，或是天生就屬壓抑型人格。我甚至提出癌友的心裡都有「向死漩渦」的理論，必須加以破除，才能痊癒。

醫藥科技突飛猛進，許多65歲以上的亞健康長者，身心狀態良好，高強度的勞力密集也許無法負荷，但輕勞力負擔的工作仍游刃有餘，加上閱歷豐富，投入職場的勞動量能不輸年輕世代。是好好思考如何利用中高齡勞動參與的時候了！

剛卸任神經學會與腦中風學會理事的陳晉誼醫師，雖然不是失智症權威，卻成為林芳郁的主治醫師。為什麼這位曾任3大醫學中心院長、前衛生署長的重量級人物，會選擇信任陳晉誼，做為他面對失智症漫長療程中最重要的醫療依靠？

國人運動風氣日甚一日，很多人開始熱衷參加各種路跑、馬拉松、自行車競賽等運賽事；防範於未然，投保意外險是必須的，但有民眾卻碰到，參加自行車競賽時發生心肌梗塞自摔身亡，意外險卻不理賠。