「未來一定更美好。兩個人一起，嘗試各種事，共享人生」－渡邊寬先生、靖子女士

社團是什麼呢？就是一群有共同喜好的人，聚在一起為了同樣的目標，完成各種挑戰。大人的跑步課就是一個這樣的團體，為中年族群設計，從零開始學跑步、練習核心肌群，讓彼此在學習跑步的路上不孤單。

跑步，對於提升肌力的效果，是顯而易見的。

志勇是我的舊識，在一家公司擔任業務副總，有一次我們在高鐵站巧遇，離預訂車班還有1小時，便在星巴克坐下來，他點上一杯美式咖啡後，便若有所思的喃喃自語。

雙人共享地中海健康飲食晚餐，佐飲芳醇馥郁的葡萄酒……在這樣微醺浪漫的夜晚時光，結婚18年的亞洲大學附屬醫院婦產部部主任洪滿榮、彭小芬夫婦聊著彼此工作上的見聞、趣事，以及家庭、朋友、生活、旅行的點點滴滴。

「我們不認識其他超過100歲的人，我們真是稀有動物：一個103歲、一個100歲，結婚相守78年。我們何其幸運，以致於祝福別人跟我們一樣幸福，似乎成了最好的祝福。」

「在情路上兜兜轉轉受了一些苦。我跟她說：『親愛的，在情路上我也有過刻骨銘心的苦，今天看來，都成了如煙的往事，何須在意？你年輕，你愛過，這不是人生必經的過程嗎？』」

微雨涼爽午後，好不容易敲到知名理財節目主持人夏韻芬拍照採訪，因為去年整個10月，她幾乎都在旅行過生活。

每個人一生當中都會結交朋友，彼此幫助、互相陪伴，也可以讓生命有所長進，「三人行必有我師」就是這個道理。

猴年的最後一天到倉庫接書，倉庫的同事休假去了。

上天給了夏韻芬最痛、最難的功課。過不去，她只有躲，躲進校園，躲進畫裡。「慢慢的，我有些明白了。」

家人、親戚都在的場合反而正是化解舊樑子的好時機，和事佬、共同的話題，都有助讓過節不再。

美蘭原來是一家中型規模企業的財務主管，35歲那一年，3個孩子都小，而先生在高科技企業任職主管，年收入逾250萬，加上房子是公婆給的，沒有房貸壓力，美蘭選擇退回家庭，專心相夫教子。

如果現在要大掃除你最想清掉什麼？日本民調發現，超過8成的離婚女性認為將丈夫清除在她們的生活之外是好事一樁。但在你決定將配偶清掃出生活之前，先試試這幾點，可別將寶物當垃圾丟了。

人類不同文化中，都有敲打型樂器的發展，敲打除了是人對節奏最基礎的掌握，更是最接近心跳的音樂藝術，代表了生命力。敲打不同的樂器可以激勵、可以提醒、可以悠揚，也可以組合出不同多元豐富的樂曲。